在怀孕期间，女性肯定也会变得小心翼翼，这个过程也的确是不舒服，毕竟孕期有300多天，在这些日子里，孕妈们都要百般注意，生怕有什么闪失，尤其是在中后期，胎儿的成长也几乎差不多成型了，孕妈的身体肯定会出现不少的情况，比如有时候发现自己的肚子又硬又紧，作为没有经验的孕妈，会误以为这是单纯的吃太撑导致的，但如果伴随着身体的不舒服，很有可能是这几种情况造成的。

一、吃太多的饭

孕妈的胃口好也并不是她嘴馋，其实胎儿也是需要吃饭的，只不过胎儿是吸收母体内的营养，这也就需要孕妈要及时的补充很多食物，少食多餐肯定也是孕妈们经常做的事情，有时候你觉得自己吃饱了，但很快自己的肚子又会咕噜咕噜的叫，这就是胎儿在吸收营养后又饿了。不过孕妈的耐心肯定也是不一样的，有些孕妈觉得肚子经常饿也会十分厌烦，所以吃饭时的进食量也会加大，然而这样不仅会增加体重，甚至能造成消化不良，严重的会让胃部遭到挤压，身体肯定也会出现不舒服的情况。

二、假的宫缩现象

宫缩是孕妈必然要出现的情况，是正常的生理现象，这期间的宫缩也是轻微或者并没有疼感，其实对胎儿也造成不了什么大的影响，但有时候孕妈也会发现宫缩竟然没有规律了，甚至肚子又硬又紧的，那种痛苦的感觉就像是痛经，其实这就是假宫缩的现象出现了，不过孕妈们也不要太担心，如果你是坐着出现假宫缩现象，此时可以站起来走两步，反正换个姿势肯定会有好处的。

同时孕妈一定要记得多饮水，除了身体本身会造成水分蒸发的情况外，羊水也是需要水的，尽量多饮水防止造成脱水现象，同时也尽量不要劳累和刺激自己的肚子，并且少吃寒凉性的食物，孕期保护好自己的身体是很重要的。三、胎动的情况

随着胎儿逐渐的成型，他肯定也变得非常的“皮”，常常通过胎动跟孕妈产生互动，其实这时候胎儿的确在运动，比如撅屁股，甚至有时候会把孕妈的肚皮撑大，这个过程也是胎儿在变换位置，孕妈们也尽可能的摸清楚胎动的时间和规律，如果出现长时间的胎动，或者动一会儿就静止了，这些情况一旦发生，孕妈们更需要引起注意。

不过，这些情况一般都是在怀孕的中后期发生，孕妈们也要调整好心情，不要有太多压力和焦躁不安的情况，尽可能的多去舒缓自己的肌肉，给自己带来一个好的心情，同时，孕妈们也应该注意多休息，禁止出现运动幅度大的行为，不要做剧烈的运动，注意休息和个人身体情况，是孕妈们在怀孕中后期一定要注意的事情。孕妈们，你在怀孕期间有没有遇到过肚皮又紧又硬的情况呢？当时的你又是如何解决的呢？