随着腹部逐渐隆起，“孕味”越来越足，老公也越来越听话，全家都围着自己一个人转，可是不知为何总感觉胸闷气短，有时还晕倒了。

难道是“幸福的眩晕”？

很多孕妈妈怀孕4、5个月左右会出现晕倒的情况，是不是缺乏休息和营养？会不会对宝宝的健康有影响呢？

先别急，胸闷、气短甚至晕倒都是孕期的正常现象，不必过于担忧，引起晕倒的原因有很多方面。

今天奶叔就为大家好好分析孕期晕倒的常见原因。

久卧之后的突然起身，久蹲之后的突然起立，血液都会因没有足够的时间给大脑供血，而导致脑部的暂时性缺血发生眩晕的情况。

别说是孕妈妈，就算是普通人，猛地一起身都有可能两眼一黑。

所以如果出现这种情况，每当躺卧起身前，或者久坐站起前，要先在床边静坐1-2分钟，让血管紧张性调动起来，来得及为大脑供血供氧。

咱们普通人起床或者蹲着如厕时，也要缓缓起身，可别摔倒了。

血糖高了不好，低了也不好，咱们做人真是太难了！

很多孕妈妈为了保持身材而控制饮食，这样可不行，毕竟怀孕期间的妈妈们，营养是非常重要的！

低血糖的情况在孕早期、中期和晚期都是时常会发生的状况。

在孕早期，孕妈妈们食欲不振，再加上孕吐，导致进食量一度减少，营养的供应难以达到目前所需，因此更加容易出现低血糖而出现晕倒的现象。

在孕中晚期的孕妈妈们，承担着宝宝的重量，可谓是负重前行。

随着消耗量的变大和代谢的加快，容易产生饥饿，如果此时能量没有及时得到补充，就容易低血糖而出现晕倒的状况。

如果是上面这种情况，建议孕妈妈们一定要身边常备一些糖果、水果、苏打饼干和其他小零食，能让身体的能量及时得到补充，均衡正常的血糖水平。

在日常饮食中也要采取少食多餐制，尽量地减少空腹时间间隔。

孕检时候都要求做血常规，当发现报告单中血红蛋白低于100g/l，医生就会作出贫血的诊断。

如果妈妈们时常出现头晕、乏力、心慌气短的情况，就该注意了。

而且95%的贫血都与缺铁有关，所以我们的孕妈妈在孕期一定要注意富含铁元素食物的补充，例如动物肝脏，瘦肉，木耳，大枣等。

也可适当的补充一些铁剂，使营养得以均衡。（戳链接了解孕期贫血）

另外要纠正一个误区：

孕妈妈们怀孕期间缺乏运动，“听信谗言”整天躺在床上，与床形影不离。

其实躺得时间太久，反而会因为缺氧引起低血压，从而起身时感觉眩晕。

我们更应该适量地参加一些缓和的运动和户外活动，呼吸一些新鲜空气，保证细胞中氧气的含量。

虽然大部分引起晕厥的都是小毛病，不需要做特别的治疗，但是如果出现以下情况，还是建议尽快去医院咨询专业的医生：

想避免这些危险的情况发生在自己身上，除了采纳奶叔在前面提出的建议，更重要的是：

定！期！做！产！检！

准爸爸可别觉得与自己没什么关系，平时不要让孕妈妈一个人外出，谨防孕妈妈在外面晕倒。

同时让妈妈一直保持心情愉悦也是一项重要任务，毕竟一时心情不好“气晕过去”也是有可能的。

奶粉们，你们有出现过晕倒的状况吗？

赶紧留言告诉奶叔吧！不过无论是什么原因导致晕倒，都要尽快就医哦。