文丨美妈很帅

怀孕第1个月的小宝宝长什么样，发育情况如何？孕妈要注意什么？

嗨！大家好！我是美妈很帅！欢迎回到孕育小课堂！如果你正在备孕或是孕妈咪，就不要错过了！

我将会持续为你介绍怀孕十月胎儿的发育情况与注意事项，让你安心舒服度过美妙的孕育旅程。

01 小人儿发育简报

怀孕第1-4周，虽然孕妈妈没什么感觉，但小人儿早就像一颗洒落在肥沃土地的种子一样，已经忙忙碌碌地萌动生长了。

怀孕第1周，精子先生与卵子小姐相遇相爱了，相处融洽的两人，决定在一起。

不断繁衍生息的它们，终于

在第2周找到了他们的爱巢并在子宫内膜上安营扎寨

，也就是医生们所说的着床。

着床成功意味着它们的宝宝找到了安全的家。

第3周末，因它们结合而开启生命之旅的小人儿，就像一粒小小的苹果种子，模样像一条小人鱼，胎盘与脐带已经开始发育了。

第4周，心脏还只是一条管子，但是已经开始跳动了，开始为小人儿输送血液。

大脑也还是一根小小的神经管，正以惊人的速度生长着，每小时能产生100000个新的神经细胞。

第4周末，在B超检查下，已经可以见到7毫米大小的孕囊了，并且每天以1毫米的速度生长。

不过每个小人儿发育情况不同，有些人可能要到怀孕第5周才能看到。

02 孕妈注意事项

怀孕第4周的周末，你开始感觉到很疲倦，吃完饭就想躺在沙发上。

因为受到孕期激素的影响，开始晨吐，去厕所越来越频繁，对大蒜、酒精、咖啡、汽车尾气、燃油、香烟这些气味非常敏感，很多孕妈因为闻不得烟油味，而无法再下厨。

更奇怪的是，以前那些你不喜欢吃甚至觉得难以下咽的食物，现在非常地想吃。记得怀我家宝宝时，最爱吃那些酸酸辣辣的东西，尽管吃下去不太舒服，但还是忍不住要吃。

明明没什么东西，但感觉腹部胀胀的，甚至还会痉挛，后知后觉的孕妈还以为是肠胃不适。

上面所说的这些都是怀孕的早期信号，要是你都有这些感觉，那多半是怀孕了。

为了让小宝宝健康地成长，孕妈就要戒烟（同时也要远离二手烟）、戒酒、戒咖啡，远离宠物，也不要随便吃药。

恶心会从4周持续至第7、第8周，为了避免晨吐加剧，饮食要尽量清淡，不要吃洋葱、泡菜、油腻食品、高脂食品这些容易引发不适的食物。

可以适量吃些姜茶、柠檬水、酸奶、果汁冰沙、薄荷茶这些可以舒缓肠胃的食物。