10月14日晚，奥运跳水冠军何姿在北京顺产喜得千金，我们又迎来了一个奥运宝宝。里约奥运会那难忘的求婚一幕仿佛还在眼前，现如今秦凯何姿二人已经升级成为爸妈，恭喜恭喜啦！一个小生命的到来是每个家庭最重要的事，那么作为准妈妈怎样能使小宝宝能够更好的吸收营养呢？晓芹海参西直门店乐乐今天在这里为您解答。

第一要保证每天晒晒太阳，准妈妈得不到阳光的照射，身体中的钙吸收就会受到影响，也将影响未来宝宝骨骼的发育。第二要适当活动控制体重，预防妊娠糖尿病。第三要注意营养均衡，孕期可以食用一些海参，因为除了要维持自身生理活动所需的营养物质，还要为胎儿供给营养，因此，孕妇摄入的营养是否充分将会影响到胎儿的发育、成长。胎儿在大脑和神经系统的发育过程中必须从母体中摄取一种名为“DHA” 的活性物质，该物质又称脑黄金，孕妇进补海参正好可以可以为胎儿供给所需DHA，其次还能供给胎儿发育的其他营养成分。孕妇吃海参除了对胎儿有很大好处外，还对其本人有好处。怀孕这一特殊时期，由于身体激素分泌与平时有些不同，因此，有些孕妇在孕期易生病，而食用海参能有效增强人抵抗力。同时，食用海参还能改善孕妇贫血，腿部水肿等情况。

海参是极佳的滋补营养品，不过海参温补，孕妇在食用海参时要注意正确的时间：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右。最后晓芹海参西直门店所有员工为所有的准妈妈们献上最真诚的祝福，祝愿准妈妈们生产顺利，小宝宝们健康、快乐的成长！