说到妊娠纹，很多宝妈们估计都会一脸惊慌。因为妊娠纹实在太丑了，很影响美观，长了妊娠纹等于告别了肚脐装。据调查研究显示，约有30%的女性，在孕期会出现妊娠纹。实际上，大部分宝妈只要孕期适当注意，是不会长妊娠纹的。妊娠纹到底是什么呢？妊娠纹，顾名思义，也就是女性在妊娠期间，由于各种原因导致皮肤纤维层断裂，而出现的一种呈白色、紫色或粉色的纹理。妊娠纹一般出现在产妇的腹部、大腿内侧和臀部。

什么样的孕妈最容易长妊娠纹呢？一、疤痕体质的孕妈越有弹性的皮肤，越能承受住皮肤拉伸。而疤痕体质的宝妈，皮肤弹性差，往往更容易长出妊娠纹，且不容易去除。二、孕期暴饮暴食的宝妈孕期暴饮暴食，对皮肤非常不好，一不小心就会长出妊娠纹。怀孕期间，一次摄入过多的脂肪，还会影宝宝的健康。三、盲目恶补的宝妈怀孕期间，宝妈们吃太多大补的东西，体重飙升，加上肚子越来越大，超过了皮肤的承受能力后，就会产生妊娠纹。

多注意这三点，对“妊娠纹”说拜拜1、饮食清淡有营养很多蔬菜水果都能增强皮肤弹性，比如猕猴桃、黄瓜等，建议宝妈们孕期的饮食一定要清淡有营养。2、合理控制宝宝的体重正常宝宝的体重，一般是在6斤上下浮动。宝宝体型适中，孕妈不仅不会长妊娠纹，而且还会降低生产痛苦。3、产前的护理在宝宝体重加快增长的孕中期和孕后期，宝妈们可以用精油护理，增加皮肤的弹性。虽然说妊娠纹看起来很丑，但这是妈妈们孕育生命的象征。