我们都知道经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，才可以让我们的身体更加健康的，那么水果就是维生素之王，对于孕妇来说水果也是有很大的讲究的，并不是所有的水果都应该要吃的，我们就应该来看看，在怀孕期间的话到底吃什么水果才是最好的选择。

首先大家明确，对于一个正常的孕妇而言，没有一种绝对不能吃的水果，但是如果选择大量食用过于寒凉或者是过于燥热的食物，或者是有些孕妇会选择用水果来代替正餐，这就是十分不正确的选择了。

水果虽然维生素含量维生素和营养物质较多，但是含糖量较高，而且其中所含的蛋白质和脂肪含量不多，而在女性怀孕期间是需要补充更多的脂肪和蛋白质，如果过多地摄入水果用来代替正常食物的摄入，就会影响腹中胎儿正常生长发育所需要的蛋白质的摄入，这对孩子的生长发育是有一定影响的。

什么水果孕妇要慎吃?

其次，孕妇朋友们尽量不要选择吃山楂，不少孕妇认为自己在怀孕期间会有恶心的症状时，选择吃一些酸性食品会有效的缓解这种症状，但是如果选择吃山楂的话，对孕妇而言，其实是需要经过医生同意的。因为山楂过于寒凉，会造成子宫收缩，容易导致孕妇出现流产的情况。

孕妇在孕期的时候也尽量不要选择吃荔枝，因为会造成便秘的。同时尽量不要选择吃桂圆等太过于滋补的水果，因为孕妇在怀孕以后，体内肝火一般会比较旺盛，食用桂圆会使孕妇的大便较为干燥，口干舌燥，从而影响孕妇的心情，出现腹痛等一系列症状。

什么水果有益于孕妇身心健康?

孕妇朋友们可以在孕期时选择吃一些苹果，苹果对孕妇较好，可以有效的缓解孕吐和恶心的情况。樱桃含铁较为丰富，可以有效的补充孕妇气色，帮助孕妇调理孕期肠道的情况。而多食用西柚也较好，西柚含有孕妇所需的天然叶酸，可对孕妇早期妊娠有着较好的帮助。

怀孕的时候大家一定要多注意，那么尽量的不要去吃一些比较凉性的水果，因为这样肯定会造成自己出现一些胀肚子的现象，所以大家一定要管住自己的嘴巴才可以，那么这个时候大家一定要多吃一些苹果橘子之类的，都是非常不错的选择，都可以补充一些维生素。