（1）人参

人参其实是特补大补的中药，听老一辈人说人参是万能补药，人参可以给人补充元气。一般体质多病的人多吃人参，可以增加抵抗力，如果在生活当中对人参搭配得当，可以达到美容养颜年年益寿的效果。人参的主要成分：葡萄糖，果糖的，双糖（蔗糖和麦芽糖），低分子肽，多种氨基酸（苏胺酸，氨基丁酸，），廷胡索酸，琥珀酸，马来酸，苹果酸，枸橼酸等等……

人参对人体中枢神经系统有的镇静作用，对很多兴奋的药物起的对抗的作用，但是剂量过大则呈抑制作用，人参对中枢神经，不但能够改善兴奋的过程，也能增强抑制的过程，使抑制趋于集中，使分化更完美。小剂量可使血压升高，大剂量可使血压下降。一般体质虚弱的人都可以服用人参，但是怀孕了就要慎重而定，因为在孕早期体质需要的孕妇可以适当的进行人参的滋补，能提高自身的免疫力，还能增加食欲，在体质偏热的人群可以服用西洋参，但是也要注意，由于人生是抗凝的作用，孕期到了临产时期。可千万不能服用人参。切记又切记。为了避免导致和增加产后出血，如果在孕晚期出现头昏，脑胀，发烧，舌苔厚腻等情况也千万不用服用人参，这时去服用人参孕妇会出现失眠，胸闷憋气付账，皮肤瘙痒，鼻出血的症状。对于一般来说，都不太建议孕妇吃人参。孕妇还是少吃一些补品，因为那些补品，如果在孕期吃，会对腹中的胎儿有一定的影响。使腹中的胎儿巨大，容易造成难产，也会使产期推后，特别是到最后几个月。

（2）薏米

湿气对于南方人来说，人人都有或多或少的湿气在身，大部分的女性都湿气很重，主要是脾的吸收不好，很多人选择薏米除身体的湿气，薏米的营养价值：薏米含有维生素E，维生素B，碘，为禾本科植物薏苡的种仁，中国东南部常见栽培或者野生的，含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质的营养产物，现代人把薏米视为营养丰富盛夏消暑佳品，薏米在中医里面属于寒性食物。现在很多人把薏米和红豆绿豆熬汤来喝，通过这样的方法来祛湿，但是还是有很多孕妇不能吃薏米，因为对胎儿不好，在怀孕期间的孕妈妈们不能吃太多的薏米，因为薏米吃太多了容易引起流产，在怀孕早期，也不可以吃薏米，因为薏米属寒性，如果不小心吃了一些薏米的话，还感觉身体不对劲，那赶紧去医院做一下检查。

（3）黄芪

黄芪是豆科黄蓍属植物，多年生草本，高达50~100米，这种植物的主根肥厚，灰白色，茎直立，上部分分枝，有细棱，羽状复叶有13~24片小叶子，种状花序稍密，有10~20朵花，种子3~8颗，花期处于6~8月之间，果期7~9月之间，黄蓍根可以入药，味甘，性微温 ，具有补气固表，利尿，强心，降压，抗菌，还有着排脓，生肌的作用，可以加强毛细管的抵抗能力，治表皮虚汗，气虚内伤，浮肿及痈疽等……我国最早的神农尝百草里面记载，把黄芪为补气上品，黄芪具有益正气，壮脾胃，活血的功效，对表皮自汗虚汗，内伤精神萎靡，四肢无力，体虚多汗，气虚脱肛子宫脱垂等疾病有明显的效果，生活当中黄芪的主要功效为补中益气，服用后不仅能够治疗身体的气虚情况，同时还具有预防感冒以及美容养颜的功效，现实生活当中也是受非常多的人的喜爱滋补药材，孕妈妈们在怀孕之后，一般情况下，不宜使用黄芪进行营养补充，以免对身体造成了不良的影响，婴儿孕期最好慎重吃黄芪，有不少的孕妇吃了黄芪之后，引起妊娠胎儿过大造成的难产，不得不用会阴侧切，产钳助产，甚至剖宫产来帮助生产，这不仅给孕妇带来的痛苦，而且胎儿一样的受损伤，黄芪孕妇尽量是不用吃，因为是药三分毒，对胎儿有着不好的影响，黄芪有着气壮筋骨，是长肉补气，是胎儿骨肉发育过世过猛 。

（4）桂圆

桂圆其实就是南方的一种水果，这种水果的名称叫龙眼，龙眼属于亚热带果树，红眼的生长环境每一年平均温度20°，龙眼经过晒干之后水分的蒸发，龙眼的肉质的营养成分依然存在，龙眼树为常绿乔木，通常高达10米，将有高达40米，胸颈达1米，小枝粗壮，散生苍白皮孔，果实，皮薄肉厚，长圆状锥圆形，自圆形状，桂圆有益智补脑，桂圆中含有丰富的蛋白质，脂质，果糖，葡萄糖，钙，磷，铁多种维生素，对大脑细胞特别有益，适合使用可以增强记忆，非常是在生长期的儿童，还可以对于记忆力减退的老年人。桂圆还有补气养血功效，桂圆中含有大量的葡萄糖蛋白质和铁，可以促进骨髓对红血蛋白的合成，增加血液的总量，常年吃桂圆有促进造血功能，可以用于治疗气血亏损，桂圆虽然营养丰富，但也不是适应所有人群，特别是对孕期糖尿病患者一定要禁用，因为桂圆的糖分含量非常高，不利于糖尿病患者的血糖控制，桂圆属于热线食物，孕期吃桂圆会引起便秘，近期因为膨大的子宫压迫了结肠，使粪便运转速度减慢，导致不正常排便，肠道毒素堆积，可发生肠源性类毒血症，对孕妇的机体造成了严重的后果，而且对胎儿发育造成极为严重的影响，甚至会导致胎儿畸形的发生，而且还影响分娩，有的便秘孕妇分娩时，堆积在场馆里的粪便妨碍了胎儿下降，引起产程延长，甚至过量使用补桂圆会造成难产的后果，

（5）温热壮阳之品

怀孕期孕妈妈属于特殊人群，孕期的孕妈妈们千万不能用于过温热的壮阳之品来进行食补，这样不但给自己的身体带来了负担，而且还会影响胎儿在腹中的正常发育，所以在孕期不建议孕妈妈用，温热壮阳之品来进行身体调节，孕妈妈要调节身体的话，尽量是在医生的建议下采取进行调解，以免造成巨大婴儿的出现，生个巨婴也是一件很危险的事情，巨婴儿的宝贝身体不一定是很健康的，巨鹰也是一种不健康的表现，对妈妈的身体危害也是相当大的，从最简单来说妊娠纹肯定是相当多，由于孕后期腰部的坠胀和腰部的移位会给身体带来一些行动不便，在孕期过度的滋补，会出现孕期的三高症状，有高血糖，高血脂，高血压的主要原因就是由于孕妈妈怀孕期一味的补身体，造成自己的身体严重超标。

今天所分享的内容大概就到这里了，那么来回顾一下我们之前讲的是哪些，我们讲的是有关孕期的时候饮食的一个习惯，那么在饮食的时候，很多东西对我们孕期身体都是有很大帮助的，但是我们在使用这些食物的时候一定要注意不要过量。虽然这些食物中所含有的营养对于孕妈妈来说是用处非常大的，但是怎么摄入过量的话，自身的是消化代谢不了的就会导致这些营养素在体内堆积过多，就会影响到孕妈妈以及胎儿。甚至严重的受用孤独的时候是会影响，孕妈妈自身的一个疾病发生的，比如孕期的三高症状，高血糖，高血脂，高血压，这些都是会发生的，那么发生这些疾病之后，孕妈妈是会非常难受的，而且对于宝宝相对来说是非常不好的。营养过多的摄入，孕妈妈代谢不了的话也会导致宝宝的摄入营养过多，那么宝宝摄入营养过多之后，是会很容易导致它的一个体重增长，导致胎儿发生巨大儿的现象。胎儿发生巨大儿子后，是很容易引起准妈妈难产的。所以在孕期的时候，准妈妈在摄入营养的时候一定要注意适量，不可过多也不可过少。过少会导致营养收入不良，过多也会导致准妈消化代谢不了。在孕期的时候饮食注意准，妈妈和胎儿是非常重要的，所以一定要特别注意哦，那么今天说分享内容就到此结束了，感谢你的观看。

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