橙子的外皮中含有橙皮油和那可汀，这两种成分都有止咳作用，平时食用橙子时都将外皮扔掉了，因此，直接食用止咳效果甚微，橙子添加食盐之后再经过加热处理，橙皮中的成分会溶解到橙子果肉中，有止咳作用，并且淡盐水还有祛痰功效，一起食用有止咳化痰的作用。

很多孕妇认为咳嗽怕用药影响，扛一扛就过去了，结果引发更严重的疾病。其实，如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的治疗，很容易使咳嗽频繁发作，由于母体严重缺氧而产生的一系列并发症造成胎儿宫内窘迫，可导致早产、发育不良、生长迟缓；对孕妇可引起先兆子痫、妊娠高血压、妊娠毒血症、难产等。

利用食疗进行护理，比用药更安全，比不用药也靠谱。

原料：

橙子1个、盐适量

2. 橙子表面用盐反复搓洗干净，用清水冲净。

3. 如图，上面切下一块。

4. 加少许盐，用筷子往里面挫一挫。

5. 盖上橙子切下的那一块，蒸锅上汽蒸十分钟。

6. 熟了之后，用勺子吃果肉就行。