一直憧憬着当妈妈的小唐，终于如愿的怀上了宝宝，小唐有件一直想做的事情，就是用照片记录自己的孕期，想做成纪念册。满怀期待的小唐找到了一家摄影楼，结果被拒绝了，说小唐现在还不太适合拍孕妇照，拍不出那样的效果。

就这样小唐的热情就被浇灭了，原以为孕妇照可以从刚怀孕就拍到分娩呢，原来还有这些讲究。

孕妇照拍摄的最佳时间为26周—32周之间，腰围90-100厘米左右。这样的身材拍出来效果会更加好一些，孕早期去拍的话可能会影响胎儿，并且腹部的隆起也不够明显，所以不建议早期去拍摄。

想要晚一点拍的妈妈也是可以的，结合自己的实际情况来就可以，孕36周之后，基本上孕妈行动已经不那么方便了，所以最晚不要推到36周之后。

现在的影楼基本都支持提前预定，孕妈可以选择人比较少的一天去，减少自己的等候时间，并且也可以在网上进行多家对比，选出适合自己心意的那家店。建议是提前20天左右就可以着手准备了。

孕妇照的拍摄可能会花上好几个小时，为了避免准妈妈们在拍摄时过度劳累导致体力不支，在前往拍照之前可以在包包里准备一些能够补充能量的零食水果。在拍照时若觉得体力不支可以申请中断，等恢复后再进行，尽量保证自己在一个良好的状态下完成拍摄。

孕妇是需要减少辐射的接触，专门拍摄孕妇照的影楼镁光灯是没有辐射的，而且服装的选择也比较多同时也比较宽松，再也不用担心衣服不合适了。

★减少忧虑，保证自己愉悦的心情。为了让自己看起来更上镜不那么臃肿，有些妈妈们可能会选择比较紧的衣服。但是我们别忘了摄影楼的后期是可以修照片的，不管你是觉得自己哪个部位看起来比较胖都是可以让他们帮忙修的，尽量穿着舒适点拍就可以了，这点妈妈们就不需要过多的操心了。

★拍摄环境不要太封闭。摄影楼的拍摄场所大多数比较封闭，孕妈可以要求影楼适当的通通风透透气，避免影响自己的情绪。

★大胆自信。既然决定要拍孕妇照，那就自信点展示自己的肚子，大大方方的露出来，可以适量的涂一些橄榄油或贴孕肚贴，让自己的肚子看起来更美观些。

▶低头或侧面

对于孕妇来说，低头或侧面的镜头可以凸显出比较温情的一面，五官比较立体的准妈妈们就可以拍摄全侧面的镜头，五官比较扁平的就使用三分之一的侧面镜头即可。这样的一个动作能够很好的修饰脸型，遮盖住脸上的一些缺陷比如大小眼等。

▶掌心侧面面对镜头

对于手部的姿势，让不少准妈妈们没了头绪。但只要记住自己的双手尽量不要握拳即可。避免手掌和手背直接面对镜头，使用掌心侧面面对即可。手臂露出时可以用纱布或者视频进行遮挡，减少手臂在画面中的面积，看起来更加的纤细。

枕边育儿寄语：

学会了上面的这些\"姿势\"，相信美丽的准妈妈们，都能够拍出自己喜欢的\"孕味十足\"的孕妇照，但要记好时间，不要跑空哦！

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

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