文|铭月妈咪（原创文，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

每一个母亲都不愿意回想自己怀孕时的样貌，因为几乎没人能逃过臃肿的身材，又大又黑的鼻子，走起路来像企鹅一样十分笨重。

怀孕几乎是女人这一辈子最丑的时期，不过也有例外，女明星们怀孕各个身材都不变，照样穿礼服踩高跟鞋，不过也不是只有明星才这样，生活中怀孕照样有好身材的女人也大有人在。

最近被称为“最苗条”孕妇的视频走红网络，视频中的女子是一位即将分娩的准妈妈，看看这位准妈妈的身材，如果不是有些微微凸起的肚子，完全看不出是一位马上临产的孕妇。

不仅身材苗条就连面容也没有像其他人怀孕那样变丑，皮肤还是白嫩细腻的样子，不过这些都不是重点，更让人吃惊的是她接下来的动作。

在待产室内，这位宝妈完全没有躺在床上等待分娩，而是为了能够顺利分娩在待产室内跳起舞来，轻盈的身体看起来完全不像孕妇。

跳到兴起时这位准妈妈还加大了难度，手舞足蹈的样子完全看不出有一丝紧张。这苗条的身材和优雅的舞姿让视频得到了更多人的关注，大家纷纷为这位宝妈点赞，不过也有大批网友看了视频化身柠檬精，纷纷留言“我真的酸了”“这确定要生了？”“我从来没这么瘦”。

其实并不是所有的女人怀孕就都会变丑变胖，孕期的身材和孕妇的生活习惯也有很大的关系，明星陈意涵曾透露自己怀孕只胖了4公斤，让一旁的郎朗都为之震惊，因为陈意涵在怀孕期间也没有停止运动。

所以无论是孕期还是产后，坚持科学饮食和合理运动，苗条的身材也可以实现。

怀孕时期的女性确实需要大量的补充营养，不仅供给自己身体还要给宝宝的发育提供营养。不过提供营养不代表就要大鱼大肉。

很多孕妇因为孕期大鱼大肉吃的不仅自己变胖了，胎儿也因为营养过剩体积较大分娩困难。孕期的营养讲究科学搭配，荤素要均衡。最好根据医生的建议补充营养，不要盲目吃保养品。

孕妇相对于其他人群应该有充足的休息，不过这不代表要一直躺在床上，孕妇怀孕期间也可以做一些幅度不太大的运动。

这些运动一是能控制孕妇的体重，二也能让孕妇的身体得到锻炼，孕期坚持运动对分娩也有很大的好处。

胖瘦不是标准，健康才是唯一，孕妇不要过度追求好身而影响了胎儿的发育。

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