文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

卡戴珊，美国娱乐界名媛，因其火辣身材深受追捧。她不仅是演员还是设计师，前段时间她的塑身衣因命名问题被推向了热潮。但是却并没有因此影响销量，反而跟风者众多。她曾提出，女性应该无时无刻保持身材，孕期也不例外。近期她又推出了孕期塑身衣，这一产品一推出，引起了广大网友的热议：孕妇为啥还要穿这个，不伤胎吗？

现在的女性为了追求美已经达到了极致，即使在孕期妈妈们也为了能够保持好的身材而不懈努力。该产品一出，怕身材走样的宝妈买的也不在少数。虽然该塑身衣称其是为孕妇减轻腹部压力，从而减轻腰部承受的压力，减缓疼痛专门制作的，但是孕期穿塑形衣也有很多潜在危险。

一、过于束缚

在怀宝宝的时候，五个月肚子就已经很突出了，而且孩子会一天天长大，肚子也会随之变大。穿孕期塑形衣容易对肚子有束缚，不利于孩子的发育成长。等肚子再大些，上厕所会很费力，还要脱去塑形衣，无形中给孕妇带来了更多的麻烦。

二、皮肤瘙痒

据调查70%——90%的宝妈在怀孕的时会长妊娠纹，而妊娠纹是纤维层的断裂导致的，穿塑形衣会摩擦妊娠纹，造成皮肤瘙痒等问题。如果买的塑形衣面料不亲肤，还可能会造成过敏情况的，所以孕期穿肥大的衣服并不是全无道理的。

1、控制饮食，避免肥胖

怀孕期间孕妈很容易饿，老人为了让宝宝充分吸收母体的营养会准备各种营养餐，这样就会导致孕妈身材越来越胖，即使生完宝宝也不容易恢复。根据世界孕期体重表显示，怀孕后每月体重增幅不宜超过4斤，整个孕期应控制在22斤至28斤。所以宝妈一定要控制饮食，避免肥胖。

2、做运动

前段时间产后复出的唐艺昕收获了一大波赞美，生产后很短的时间内身材就恢复如初，甚至别有一番韵味。为什么她的身材可以恢复那么快呢？是因为她在孕期也没有放弃锻炼，经常游泳、做瑜伽，这些都是保持身材的运动，而且还有利于生产。但是最好在专业人员的指导下进行这些运动。所以孕期也不要放任自己，适当做一些运动才能帮助更好的塑性。

3、科学坐月子

以前坐月子简直就是“坐牢房”，什么都不能弄，而且会被安排喝各种下奶的汤，但是有时候会适得其反，不但没有多少奶量，倒是肚子上长了一层膘。所以坐月子并不是一味地大补，坐床上静养，要适当下床走动。一般来说产后十四天就可做一些锻炼，例如骨盆恢复锻炼，这样也为好身材打下一个基础。

其实最重要的还是心态问题，即使在孕期没有控制好体重也别气馁，产后慢慢通过一些锻炼恢复就好，采用科学的方式保持身材才是最靠谱的。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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