在之前给大家分享的一篇案例里涉及到了一些“逐月养胎”的知识，有很多小伙伴给我留言说很感兴趣，希望可以再多分享一点，那今天薇薇医生‍⚕️就系统的和大家讲一下这方面的内容。

在我们中医里面，有一个非常好用，却不被大多数人所知的养胎法，‍♀️那就是——逐月养胎法。女人怀胎十月当中，每个月有一条经脉在养胎过程中起最主要的作用。所以如果了解怀孕十个月当中，妈妈经脉对宝宝的供养过程和变化，按照这个规律去养胎，孕育的宝宝会更加的活泼、健康。‍

孕早期（关键的头三个月）

一️：肝经主养，妊娠一月，胚囊初成，重在养肝血。肝经调达，气机通畅。8天，胚胎着落在子宫内的一个最佳位置，并被黏膜所接纳。

⭐️【孕妇关注重点】：自己的停经时间，有无腹痛或阴道出血等。

⭐️ 【饮食注意】：

1⃣️ 多吃酸味为主的食物，如柑橘、陈皮、梅子、凉拌西红柿等。

2⃣️ 多吃绿叶蔬菜和水果，如油菜、甘蓝、青菜、菠菜、西兰花，这些食物也是叶酸很好的来源。

3⃣️ 多吃面食，面食是怀孕第一个月最应该吃的食物，肝主升发，大麦具有很强的生发之力，而胚芽的成长也是属于生发的阶段，所以说在这个时候吃大麦是对于孩子的生长是十分有帮助的。

4⃣️ 少吃辣的和腥的食物，最好不要吃鱼类、海鲜等。不吃生冷食物：防止刺激子宫，需确保腰部下腹的保暖。

二️：胆经主养，到了40天时，胎盘和胚胎被流动着生命之血的脐带紧密的连接在一起。

⭐️【孕妇关注重点】：小心流产、辐射、感冒、药物的影响等。

⭐️【饮食注意】：

1⃣️ 多吃蔬菜水果和五谷杂粮：如各种豆类、米、麦（面）都是植物的种子，给正在发芽的生命以力量。

2⃣️ 少吃味道腥（海产）、臊臭（肉和下水）的食物。

3⃣️ 爱吃冰饮凉食的你这个时候要忍着哦！

三️：心包经主养，胚胎到了10个星期，胎儿大约3厘米长，胚胎进入发育阶段。

⭐️【孕妇关注重点】：注意孕期用药、感冒等。

⭐️【饮食注意】：

1⃣️ 多吃红色食物：红色入心，且有补铁、补血、滋养的作用，红枣、红豆、番茄、枸杞等。

2⃣️ 多吃五谷杂粮

3⃣️ 确保充足水分：白开水最好

4⃣️ 少食多餐：吃些酸味食物及补血食物来缓解早孕的恶心呕吐

5⃣️ 少吃：海鲜、肉、下水

6⃣️ 不吃生冷食物

下期薇薇医生将会持续分享【孕中期】【孕晚期】的逐月看养胎知识，感兴趣的小伙伴也欢迎留言互动哟！️