妈妈在孕期和坐月子时期对水果的要求还是很高的，因为有些水果在孕期吃了对胎宝宝不好，所以妈妈慎吃。

比如榴莲：榴莲糖分多，过量食用怕孕妈妈血糖高。孕妈妈在产检的时候有一项是专门测血糖的，血糖高的妈妈更不能吃的。

还有些水果在坐月子时也不能吃，对妈妈的身体恢复不好。

比如西瓜：西瓜是很有营养，但是产后妈妈的身体还很虚弱，适合吃温热的食物，而西瓜是寒凉的，不适合坐月子的妈妈吃。

下面妈妈可以看一下哪些水果可以吃，哪些不能吃？