每一位经历孕吐，腰酸背痛的孕妈妈最期待的时候就是孕晚期胎宝宝入盆，我也不例外，大部分胎宝宝在36周左右就会慢慢入盆，最晚也是38周后。但是并不是每个胎宝宝都会那么配合妈妈来进行最后生产准备。

那么如何知道自己胎宝宝入盆了呢？这些反应情况告诉你：

1.孕肚发生变化

随着孕期增长，孕晚期的肚子变得更大，像一个大西瓜，如果胎宝宝入盆后，肚子就会变成柚子形。当我们不知道宝宝是否入盆，就来看看我们的孕肚变了没吧！

2.呼吸顺畅胃口变好

因为怀孕子宫对身体的压迫，孕妈妈的胃口和呼吸有一定影响，但是到了孕晚期，胎宝宝入盆后，子宫对身体的压迫逐渐减少，身体机能恢复，你会发现自己呼吸更加顺畅，并且胃口大开，食欲也比之前好多了！

3.假性宫缩次数增加

孕晚期孕妈妈都会出现假性宫缩，等到胎宝宝入盆后，位置更靠下，对底部压迫增加，自然孕妈妈假性宫缩也会增加！一般这种宫缩强度弱，持续时间短，孕妈妈不用太紧张。

4.尿频次数增加

胎宝宝入盆后，对下腹部的压迫会增加，就会导致存储的尿液减少，孕妈妈上卫生间的次数也会增加。但是孕妈妈们也不要图少走几步路减少喝水量，不要因为缺水影响胎宝宝发育哦！

当然也有部分胎宝宝迟迟不入盆，那么有什么办法改变呢？@爱笑的二宝麻麻 告诉你：

1.爬楼梯

孕晚期孕妈妈们可以适当爬楼梯促进胎宝宝入盆。但是特别提醒不要长时间爬哦，以防影响宝宝健康！

2.深蹲

孕晚期孕妈妈还可以扶墙做深蹲，这样不仅能促进孕妈妈血液循环，还可以增强孕妈妈体质，促进胎宝宝入盆。但是也是时间不能过长，否则适得其反！

再温馨提示孕妈妈们孕晚期注意不要坐满凳，应该坐一半，这样不会妨碍胎宝宝入盆，还能有效缓解孕妈妈的大屁股！

当然还有一部分特别的孕妈妈，就像我这样，竟然因为怀了个大头宝宝，卡在了骨盆，迟迟不入盆，为了防止缺氧不得不剖腹！无论是顺产还是剖腹产，孕妈妈都要保持良好的心情哦。愿孕妈妈都早入盆准时发动，一切好孕哦！

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