无论是否怀孕，你可能有时候会感到每天喝很多水的冲动。通常，人们说喝8杯水是正常的，但孕妇可能需要多喝一点。但是当你怀孕的时候感到极度的口渴，在这里，我们将讨论这种现象是否正常。

对大多数妇女来说，怀孕期间口渴是完全正常的。你的身体需要更多的液体来正常运作;你喝水不仅是为了你自己，也是为你腹中的孩子。

以下是一些导致你在怀孕期间感到口渴的原因：

1.低血压

当你怀孕24周，血压下降是正常的。当这种情况发生时，你的心脏需要做更多的工作来泵出更多的血液。这会增加口渴。

2.血容量增加

怀孕会使你体内的血液量增加40%。你的身体需要这些额外的血液，这样它可以为你的宝宝提供营养，氧气和确保他的细胞正常发育。为了补充对血液的额外需求，你的身体将需要更多的水，从而让你感觉更加口渴。

3.食物或饮料

当你吃咸的食物或有很多香料的食物时，你可能会突然感到口渴。如果你发现自己吃东西后非常口渴，最好在一段时间内避免吃东西。

4.没有足够的水分

当你的宝宝在你的子宫里长大时，羊膜囊也会变大。你的身体需要更多的液体来帮助自己和宝宝产生的废物。一些女性，尤其是那些生活在温暖气候下的女性，会发现她们的口渴是由于更多的出汗造成的。

5.膀胱压力

当你的宝宝继续发育时，你正在增大的子宫会开始压迫你的膀胱，刺激你更频繁地小便和喝更多的液体。当你排出液体时，你的口渴也会增加。

1.喝柠檬水有助于减轻恶心和呕吐

在饮食中减少盐的摄入，同时多吃水果和蔬菜，这些水果和蔬菜自然含有大量的水分，这也有助于缓解口渴。

2.正确的饮食

有时你可能白天很忙，以至于忘记喝水，导致口渴加剧。如果是这样的话，你可以在你的电脑或手机上安装一个应用程序，定期提醒你多喝水。

喝水很重要，但喝太多也可能有害。所以，要按照医生的建议来控制剂量。

如果孕妇在怀孕期间，口渴的程度已经超过正常范围，可能预示着妊娠糖尿病的开始，尤其是当你经常小便，而且感到持续疲劳时。需要检测自己的血糖。听医生的建议。

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