大多数女性在怀孕6周左右会出现恶心、呕吐等症状，有时甚至出现头晕、疲劳等症状，但有些症状较轻，有些较为严重。这就是我们所说的“早孕反应”。怀孕后呕吐让很多准妈妈很不安！

“早孕反应”通常在怀孕12周后消失，也就是说，怀孕3个月，但有些妇女会因为严重的症状而持续3个月以上，有些则会在整个怀孕期间持续。此时，准妈妈需要寻求专业医生的指导和干预。

众所周知，内分泌调节系统是人体最重要的调节系统之一，内分泌系统的变化也是准妈妈呕吐的主要原因。

一是孕期后叶黄素分泌增多，对胃肠平滑肌蠕动有一定影响，导致胃肠蠕动减弱，导致孕妇消化不良，甚至出现恶心呕吐症状。

第二，孕妇怀孕6周时，胎盘分泌的绒毛膜会影响性腺激素的分泌，会促进性腺激素的分泌。然而就是因为这种激素能抑制胃酸的分泌，使得我们吃下去的食物会在胃里停留非常长的时间，最后导致准妈妈会出现呕吐症状。

第三，有些准妈妈会因为自主神经功能障碍而呕吐。

那么，孕妇在怀孕期间应该如何减轻呕吐呢？

首先，一定要保持室内空气的清新，这个非常重要，这样能减少能够引起准妈妈呕吐的气味。其次，饮食上也要注意，要做到营养均衡，每天要多吃些清淡容易消化的食物，少食多餐。保证每天都有充足的水分摄入，多喝温开水，还可以多吃像西瓜这些富含水分的水果。当然，保证充足的睡眠和休息也是非常重要的。呕吐之后注意还要立即用温开水漱口，及时来清理口腔残留的呕吐物，避免形成恶性的刺激。

为了减轻怀孕期间的呕吐，我们必须采取科学和适当的方法。不要通过听部分处方给自己和宝宝的健康带来不必要的伤害。如果通过生活和饮食的干预，孕妇的妊娠和呕吐没有得到很好的缓解，就一定要及时到医院进行治疗了。