文丨饭饭妈

邻居小王家的孩子今年一岁多了，这几天在买菜的时候，遇到了小王，于是就聊起了孩子的养育问题。

小王表示她家孩子最近不知道怎么了，晚上睡觉的时候常常出汗，刚给他换的干净衣服，用不了多长时间，就又全部被汗水浸湿了。

这让小王感到非常苦恼，不知道孩子好好的，怎么会出现这种情况。

于是我建议小王，最好还是带孩子去医院做个检查，看看孩子到底是因为什么原因，才使得他太爱出汗，因为有可能是因为身体出了问题，才会出汗出的比较厉害。

后来小王就接受了这一建议，带孩子去医院看了看，医生在给孩子做了检查后表示，她家小孩在夜间总是出汗，是因为孩子有盗汗的情况，所以才有这样的表现。

那么像一岁多的孩子出现盗汗，其实是非常常见的，但是很多家长对于孩子出汗的问题，了解的并不是特别清楚，甚至有很多家长会认为，孩子出汗量大，只是因为屋内温度的原因。

但事实上，家长如果能够分清出汗，盗汗，还有自汗这几种区别的话，也许就能对孩子的出汗问题，进行更好的解决了。

1）孩子正常出汗

通常我们所说的孩子出汗，主要是指的孩子正常出汗。那么正常出汗，其实就是身体内的热量过多，会通过出汗的方式，将这些热量排放出来。

这也是为什么，我们在进行过激烈运动或者高烧后，身体会大量出汗的原因。

特别是小孩子在出生后，身体的温度会比较高，可能抱在手里，就像抱了一个小暖炉子一样。

通常在这种情况下，孩子如果夜间盖被子比较多，或者穿衣服比较多的话，会使孩子更快的散发出体内热量，导致孩子出现大量出汗的情况，而在这种情况下的出汗，通常是比较正常的，家长也无需担心。

家长需要留意的是孩子在大量出汗后，有可能会把衣服给弄湿，如果不及时进行更换的话，孩子有可能会出现感冒、咳嗽、受凉等情况。

2）孩子盗汗

如果家长给孩子穿衣和盖被并没有太多，孩子即使一动不动的坐着，身上也会出大量汗的话，那么就有可能是盗汗的表现。

盗汗属于非正常出汗，一般会在晚上睡觉的时候发生，但盗汗也是有特点的，例如孩子如果睁开了眼睛，盗汗可能就会停止，所以家长也可以对此进行辨认。

育儿专家邹春表示，孩子之所以会出现盗汗，其实和孩子脾胃虚寒有关系，因为孩子在出生的头几年，他们的肠胃系统往往比较脆弱，如果孩子身体摄入的寒凉之物比较多的话，就会使肠胃，以及身体其他器官出现虚弱的情况，导致盗汗的发生。

3）孩子自汗

那么像孩子的自汗，可能会和孩子的正常出汗混在一起，让一些家长难以辨别，因为自汗是在孩子稍有活动后出现的。

这就使得有些家长认为，这是因为自家孩子身体代谢比较好，在活动以后会大量出汗，所以孩子的自汗，与正常出汗不好进行辨别。

不过孩子之所以会出现自汗，主要是因为孩子气虚，所以身体只要一有热量，汗水就会自动排出。

而且汗水的排出量会比较大，即使是在冬天，也有可能像刚刚洗完头那样的排汗量，当然，这也是孩子出现自汗的特征。

那么家长在了解了，孩子的正常出汗以及非正常出汗后，对于孩子会出现不同的出汗，也已经做了相应的了解。

但是对于宝宝为什么爱出汗，很多家长并不是特别的清楚，那么除了非正常出汗的原因之外，其实还和这些原因有关系。

No1.孩子身体缺少微量元素

孩子身体如果缺少微量元素，例如孩子身体缺钙的话，就很容易会在半夜睡觉的时候出汗，这也是孩子会出现枕秃的一大原因。

因为孩子体内缺少微量元素，会使孩子出汗变明显，导致孩子头骨受到汗水的刺激，在这种刺激摩擦之下，就会使孩子的头发变得越来越稀疏。

那么在缺少微量元素的情况下，孩子除了会出汗外，还有可能会导致其他一系列问题发生，所以家里如果有三岁以下的孩子的话，家长一定要对这个原因进行排除。

No2.孩子出现了低血糖

有些家长因为自己家族存在着糖尿病史，所以对于孩子的血糖问题是非常重视的，甚至有可能在孩子很小的时候，就会对他们每天所摄入的糖分进行管控。

但这很容易会使孩子出现低血糖的情况，特别是在孩子生长发育的过程中，身体所消耗的能量,又要比平时更多一些，所以出现低血糖的概率会更高一些。

当孩子在出现了低血糖后，就很容易出现大量出汗的情况，同时也会伴随着脸色苍白的症状。

在出现了这种情况的时候，家长一定要对孩子体内的糖分进行补充，避免长久性的低血糖发生，否则会给孩子健康带来很大影响。

No3.孩子的代谢比较快

孩子在生长发育的过程中，代谢速度也会随着身体的增长，而逐渐增快。特别是孩子在身体生长期的时候，身体所消耗的热量会比平时更高一些，这就会使孩子的出汗量也要更大一些。

所以，家长在发现孩子出汗后，如果孩子还伴随着身高的增长，或者其他方面的发育，那么，就有可能是因为孩子的代谢增加，导致孩子的出汗量变大。

通常在这种情况之下，孩子会随着身体的逐渐适应，而减少出汗量。

那么家长在了解了，容易使孩子出汗的一些原因后，可能会产生这样的疑问。

孩子如果非常爱出汗的话，家长可以采取什么样的方式进行解决？

①对孩子的喂养方式进行相应的调整

像孩子出现盗汗或者自汗的时候，往往会是因为家长的喂养方式出现了问题，导致孩子肠胃，以及其他方面受到了损伤。

因此家长如果及时的对孩子这方面进行调整的话，也许就能使孩子的非正常出汗得到解决。

例如可以给孩子喂一些比较容易消化的食物，同时调整膳食结构，不要让孩子出现暴饮暴食等不良饮食习惯，这些都会给孩子的出汗问题带来影响。

②尽量不要捂着孩子

孩子如果是正常出汗的话，家长在孩子的生活习惯上，应该进行相应的调整，尽量不要捂着孩子。

家长在给孩子穿衣的时候，一定要根据季节来，如果孩子后背微微出汗的话，那么就要尽量减少衣服。

而且在给孩子选择衣服的时候，也最好选择一些比较透气轻薄的衣服。

这样即使孩子在活动量比较大的时候，有大量出汗的情况，也会更加透气些，不会让孩子捂出汗，这样也能在一定程度上，让孩子的热量更好的排出。

③尽量帮助孩子进行降温

很多家长都会觉得孩子的精力是无穷的，无论在什么季节，孩子都非常喜欢外出，即使是大夏天的中午，孩子对于外出也是不会拒绝的。

但是在这种情况下，就很容易导致孩子出现大量出汗的问题，这对于孩子的皮肤，也没有太好的帮助。

所以，做家长的最好帮助孩子进行体温的降低，也要控制孩子在高温天气下的外出。

如果必须要选择在温度比较高的情况下出门的话，家长也最好帮助孩子做好降温的工作，这样能在一定程度上，避免孩子出现大量出汗的情况。

④营造一个良好的睡眠环境

大多数孩子出汗的场景，无非就是外出活动，以及晚上睡觉的时候，所以给孩子营造一个较为良好的睡眠环境，也是比较重要的。

家长尽量让孩子所处的睡眠环境温度，保持在较为舒适的温度里，千万不可为了追求孩子不生病，所以让屋内温度过高。

这反而会使孩子在夜间睡觉的时候，出现流汗量较大的情况。

⑤帮助孩子进行水分的补充

那么孩子如果非常爱出汗的话，家长对于孩子身体的水分补充也是非常重要的，因为在大量出汗后，身体也会有许多水分出现流失。

所以，家长一定要让孩子，将身体已经流失的水分补充回来，在有条件的情况下，也可以适当的补充一些盐分。

因为在出汗的同时，也会有一些电解质流失的情况，如果补充不及时的话，很有可能会给孩子的健康带来影响。

孩子的出汗问题，家长一定不要忽视了，但是对于孩子为什么会出汗，家长一定要弄清楚，这样才能对孩子的出汗，进行针对性的解决。

即使孩子是因为盗汗或者自汗的原因，导致他们出现的大量出汗，家长们也不要太过紧张，因为在了解到了具体的原因后，就可以很好的解决了。