女生长雀斑是什么原因引起的(女生脸上长雀斑是什么原因引起的)女生长雀斑是什么原因引起的(女生脸上长雀斑是什么原因引起的)
#「闪光时刻」主题征文 二期# 啊哈！闪光时刻到来了！今天我想跟大家探讨一下雀斑的产生！
我们中国女同志最害怕脸上长斑点，脸上有斑，通常是这三个班，雀斑，妊娠斑，老年斑，这三个斑尤其雀斑不好处理，妊娠斑我们都知道是怀孕生宝宝部分宝妈脸上会出现的，生完宝宝随着时间推移斑点就会消失。老年斑就更不用说了，我们老了脸上手上都有长，有人说老年斑属于长寿斑，是不是我们老年同志听了会舒服些呢？
接下来呢，我们着重谈一下雀斑吧，为什么雀斑这么青睐我们女性呢，其实一个原因是内分泌失调导致，我们都知道女性每个月大姨妈都会来做客，大姨妈不正常，还有时多时少，做客时间长短，通通有关系，所以我们要确保我们的大姨妈做客正常，不要出现失调紊乱情况。平时多喝热水少喝冷水，多吃补气血的食品。还有吃饭时顺序，先水果，后蔬菜其次主食。切记不要不吃早餐！还有第二个原因保持好情绪，少生气多开心，远离身边垃圾人，实在不好远离，尽量保持距离，多看书，读书可以静心，多个好友聊天，沟通可以让心情变好，多晒太阳☀️，爱上学习，最近我在学英语，突然发现除了学习其他什么都不是那么重要了！因为你开始关注自己，而不是每天思考别人，还有自己爱自己，学会接纳不完美的自己，通常男人在这方面做的特别好，他们自信，自我感觉超级良好，而我们女性却总是容易找自己身上的缺点，往往还喜欢拿自己缺点跟人家优点比，以前我就是这个样子，现在好多了片，慢慢的改，需要时间的，给时间一点时间，让过去的过去。所以保持乐观，学会自爱很重要！第三呢，就是多锻炼，走路跑步都可以，还有深呼吸，不是非要去什么健身房，跳绳，伸伸胳膊拉拉腿都能做到吧，在家在办公室在路上。只要你想就可以。最后分享个大咖的秘籍，通过呼吸就可以去脸上的雀斑，第一次深吸气到喉咙，然后慢慢吐气，然后接着第二次深吸气到肺部，然后慢慢吐气，接着第三次深吸气，到丹田，然后慢慢吐气，这种呼吸法有助于消除雀斑，预防雀斑。女性朋友们都可以试试，我最近一直在练习！深呼吸其实有好多好处！
最后还是希望我们少熬夜，多吃水果多喝水，外出记得擦防晒霜。女人到什么都要活的精致，做不到精致起码要保养得体吧！希望我们优雅到八十岁！一起努力吧！
平时喜欢锻炼，边带娃边锻炼挺好
不管多么丑的女人只要一穿旗袍气质完全不同片！
最后上图自己的一张照片，雀斑照。哈哈
