背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，背部健康与否，往往间接反映着脏腑是否正常运转。

具体表现之一

1.肺区。毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎，咽炎等。

2.心区。毛孔粗大、色素沉着、长痘：——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸心慌，手脚冰冷。

具体表现之二

3.肝区。明显凸起：——肝火脏、面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝。

4.脾区。推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、胃口不好、口臭、月经不调。

具体表现之三

5.肾区。发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：——肾气不足，易脱发，记忆减退。

6.妇科。八髎穴突出、发青、发黑、长痘：——内分泌失调、宫寒、月经不调、赤白带下、子宫。

日常护理方法之一

1.晒背取暖：避风晒背，暖背同阳，增进健康。

2.衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减。

3.捶背：可以舒经活血，振奋阳气，强心益肺。

日常护理方法之二

4.搓背法又防止感冒、腰酸背痛、胸闷、腹胀之功效。

5.慎避风寒：背部常暖，肝脏才会健康，背部受寒容易诱发风湿，心血管病等。

专业护理方法之一：刮痧

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，使体表“出痧”，从而达到活血透痧的作用。

专业护理方法之二：理疗

背部理疗能环境上班后腰酸背痛的压力，促进全身血液循环、肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

专业护理方法之三：推油

能够避免皮肤干燥和瘙痒，借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环，增强细胞再生、排除体内毒素，有助于新陈代谢。

总结

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。