在吃饭的时候，我们经常会出现一种状况，会让我们很痛苦，这件事就是在吃饭的过程当中会咬到舌头，严重的也可能会出血。如果是偶然性的，在吃饭的过程当中出现咬舌头的状况还是比较正常的，但是如果我们经常有这样的事情发生，那么有很大的可能是预示着我们身体出现了一些健康问题。

一、咬舌头，3种情况属正常

1、吃饭开小差

舌和牙齿本来就是相互“依偎”的关系，咀嚼过程中，牙齿处于一种运动状态，舌头也没老实待着。如果吃着饭聊着天，精神转移到聊天上了，一个不小心，牙齿磕到舌头上，就会导致舌头被咬到。

2、吃得太快或太着急了

心急不但吃不着热豆腐，还会咬伤舌头。吃东西的时候太快太着急，不仅食物，舌头、嘴唇、腮帮子，牙齿一个都不放过。

二、总是咬舌头，预示5种疾病

偶尔咬舌头还是正常现象，疼一疼就完事了，但如果好好的说着话吃着饭，还是动不动就咬到舌头，你要小心了!

1、牙齿“地包天”问题

很多时候，吃饭咬舌头都是因为牙齿的咬合关系不太好造成的。也就是常说的“地包天”，上排牙小，下排牙大，下颌骨前突明显，咬合关系错位，这样上牙一咬下来，就比较容易咬到舌头。

还有的人全口上下牙齿排列不齐，吃东西的时候，用得上的牙因为正常牙齿生理磨耗变得圆滑，用不上的牙没有磨耗就比较尖，也容易咬到舌头。

咬合不好，可以先尝试一下话慢慢说，饭细嚼慢咽，能不能解决咬舌头的问题。如果还是总咬舌头，最好去找口腔正畸科医生进行牙齿矫正。

2、有些“牙”在捣鬼

吃饭咬舌头，肯定跟牙脱不了干系。

坏掉的牙：如果你有蛀牙留下的烂牙残冠，吃饭或说话不注意，就很容易导致舌头被咬。如果有龋齿、残冠、残根，尽早找口腔科医生处理掉吧~

缺牙：有牙，咬舌头，牙掉了，也会咬舌头。如果下排牙里有个空位，舌头会趁机往那儿插了一杠，咀嚼的时候上下牙之间本来是要咬合的，这颗上牙没找到下牙，就只能咬咬“占坑”的舌头了。

假牙：刚刚配好假牙的人，新假牙初戴上，免不了要和舌头起一些小“摩擦”，适应一段时间就好了。

3、习惯用一侧咀嚼

有的人长期习惯性用一侧牙齿咀嚼食物，这一侧的舌头就会变得肥大，而舌头的另一侧就会萎缩，导致舌头左右两边不对寸，这样能不咬舌头吗!

养成左右牙齿都要咀嚼的好习惯，就不会咬舌头啦!

4、中风前兆

如果老年人吃饭经常咬到舌头或者腮帮子，要格外小心中风。

因为中风，也就是脑梗塞或脑出血，会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经，使口腔和舌头不能灵活运动，就容易咬舌头。

通过上面知识的学习，我们在文中特别详细的介绍了三种咬舌头的正常状况，另外呢，有五种咬舌头的状况，就预示着身体出现了问题。比如说，最常见的有很大一部分人长期都习惯用一侧的牙齿咀嚼食物，这种习惯就会导致一侧的舌头变得很肥大而另一侧的相对来说就会萎缩，那么咬舌头就会成为一种必然的现象。