怀孕期间屁股累是什么原因(怀孕期间很累是什么引起的)

很多孕妈妈在怀孕的之后，继续工作办公。普通的座椅都是直角形的，背部没有东西支撑，坐的时间越长，腰椎越劳累！

图片来源网络

如果在办公室上班不用个腰垫的，那坐在凳子上的感觉真的是度日如年！坐久了不光是腰累，就连背和脖子总是隐隐的酸痛！

而且孕妈妈由于孕肚的原因，孕妈妈坐在办公室坐就会更容易感觉到腰部疲劳。对孕妈妈来说不光久坐不光容易造成腰部疲劳，还会影响到胎儿的发育。

图片来源网络

那么今天就来为大家分享一个可以帮助孕妈妈在办公室的缓解久坐带来腰部不适的好物———腰靠。

图片来源网络

腰靠是什么

腰靠顾名思义就是靠在腰后面的东西，放在椅子和腰部中间，且能完美的贴合脊椎的曲线。帮助矫正坐姿。

不适的坐姿不仅会让腰椎负荷加重，久而久之还会导致脊柱弯曲。

图片来源网络

腰靠对孕妈妈来说有什么作用？

腰靠用上之后可以帮助孕妈妈调整到一个更合适的坐姿，舒服的同时，不会挤压到胎儿。

腰靠放在背部之后能提供一个回弹的力，可以帮助孕妈缓解孕肚带来的压力，能够有效地减轻腰酸痛。

图片来源网络

腰靠虽然叫腰靠，可用上之后不光是腰部，整个背部都会都能得到照顾。缓解了腰椎的压力，从而缓解疲劳和疼痛。

市面上的腰靠又该如何选择适合孕妇的呢？

我们都知道腰靠设计是必须符合人体工学，专业才能同时实现舒适和健康。

现在市面上的腰靠很多，现在给大家推荐比较适合孕妈妈的三种款式

01️全背型

图片来源网络

设计上能够极大地贴合人体腰背弧度，给腰部恰到好处的承托。合身型曲线，可以放松整个背部、腰部。

对于孕妇来说也能更好放松。

图片来源网络

02护腰型

图片来源网络

这种款式看起来挺简单的，外形特别像翅膀，背后有弹簧调节，能30°开合调节。

图片来源网络

根据坐姿自动调节开合角度，都不用调节，不同坐姿，不管你怎么动腰都可以全方位贴合，紧紧承托着，满满的安全感~~

03背臀一体型

属于又能坐又能靠的一种，孕妈妈坐久了屁股也会很难受，尤其是早孕晚期的时候，这种带有坐垫的款式不光可以保护到腰还可以保护到臀部。

图片来源网络

在靠背的基础上连接上了坐垫迎合脊柱和盆骨的自然曲度，减轻压力。坐上坐垫之后，臀部受力越小，对尾椎和盆骨的的压迫也就越小，对于孕妈妈来说坐着也就更舒服。

图片来源网络

哪些腰靠不建议选？

可爱的毛绒款虽然看着好看，软软地靠上去也会感觉舒服，但是买回来的腰靠垫靠特别容易干瘪下去，

图片来源网络

不仅不耐压还特别容易变形，回弹力也不够，不能很好的贴合腰椎的曲线，干瘪下去的腰靠垫形同鸡肋，缓解腰部的压力的能力自然就差很多。

图片来源网络

毛茸茸的靠垫，表面材质又不透气一到夏天闷出一身的汗！美观但是实用性和效果不大。

选购腰靠的适合需要注意些什么？

01外层材质

可以选择纯棉或者纤维面料，用起来舒适透气，而且还能够抗菌防螨！用久了还可以直接拆下来清洗，一年四季都可以用！非常方便~~

图片来源网络

夏天就可以选择散热性普通网布好得多！

图片来源网络

02内里材质

图片来源网络

每个孕妈妈的身形和身体的形态都是不一样的，建议再选择内里材质的适合可以选择太空棉&宇航员记忆棉的这种材质。

根据自己的背部曲线去贴合身形。

图片来源网络

腰靠属于矫正坐姿放松坐姿背部，减轻腰部不适感的。孕期乃至生完宝宝之后都可以用的！不用担心孕期结束就没用了。宝妈们可以根据自己的情况去选择合适的腰靠！

以上就是关于腰靠的一些分享，希望孕妈妈们看完之后能够有所收获。

今日互动话题：你在孕期过程中有用过腰靠吗？你觉得帮助大吗？欢迎你在底部留言，和其他孕妈妈一起交流看看。

END