大便不正常有时候几天一次(有时候几天不大便有时候一天大便几次)

大肠主要的功能就是吸收食物残渣中的水分，储存粪便。在一定程度上，我们可以通过大便来判断自己大肠的状态，肠道病变早期症状就是大便习惯和性状的改变，所以大便次数是肠道病变的一个重要早期提示，但仅仅根据大便次数判断也是不准确的。

排便次数和习惯因人而异，可有所不同。正常情况下，大部分人每日清晨排便一次。只要不出现排便困难、不出现里急后重、大便的性状和颜色的异常，那么无论是一到三天排便一次还是一天排便3次都不能说是不正常的。不过对于平时大便习惯是1天1次的人，现在变成了1天3次或者3天1次，同时伴有里急后重、血便还是有必要去医院看看。所以大便次数可以是肠道疾病的一种表现，但不能完全依靠大便次数来判断肠道是否健康。

虽然肠道病变很可怕，可是日常生活中，我们可以通过以下3种方式来预防肠道病变。

1.健康饮食

少吃油炸高脂高热量食品，平日多吃粗粮，吃膳食纤维含量高、易消化、维生素丰富的食物和蔬菜瓜果。晚上是肠胃休息的时间，这个时候进食会加重肠胃的负担，所以我们要避免宵夜。

2.适当运动锻炼

久坐的人应该每隔一段时间后就起身稍微运动下，避免久坐不动。在日常生活中也要养成规律的运动习惯，运动可以帮助我们控制体重，加快肠蠕动，使我们的肠道更加年轻。抽烟的人要停止抽烟，香烟中的有害物质与许多类型的恶性肿瘤相关。

3.定期体检，早期发现

定期体检并不能决定患不患结肠癌，但却是影响治疗效果的很重要的一个措施，所以定期检查尤为重要。早期肠道病变和晚期肠道病变预后可能是天壤之别。肿瘤很多时候可能无法避免，年龄越大患肿瘤的风险就越高，若能做到早期发现，早期肠道病变在综合治疗后甚至有治愈的可能。建议50岁以上的人群进行肠癌筛查，每年可进行粪便隐血筛查一次，每3~5年做一次肠镜检查。对于患有肠息肉，家族中已经有人患有肠道病变这样的高危人群，更需要定期做肠镜检查。肠道病变早期往往症状不明显，很容易与其他消化道良性疾病弄混，只有做肠镜我们才能检查出是否患有肠道病变，才能做到早发现，早治疗。

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