人生再精彩，也离不开吃喝拉撒睡。而今天我们要讲到的话题就是“拉”，可能有不少的朋友会说，好好的说这个话题，是不是有点重口味了？其实这没有什么尴尬的，毕竟排便是身体新陈代谢正常的反应，也是我们每个人都会做的事情。而且排便也可以反映我们的身体是否健康，今天我们就一起来了解一下有关拉粑粑的这些事儿！

有网友在某博上吐槽了自己身上发生的一件特别尴尬的事情，因为实在是太无解了，不吐不快，便想着发个某博吐槽一下，反正自己也没什么粉丝，无伤大雅。可不曾料想到自己无意中的吐槽，竟然引发了众多的网友点赞和评论。

事情是这样的，该网友平日上班的时候，经常会拉着同事一起去蹲坑，时不时聊聊娱乐圈以及办公室的八卦新闻。这天网友照常拉着同事一起去上厕所，隐隐约约感觉肚子有点不舒服。刚到厕所蹲下，同事正准备跟她八卦娱乐圈的时候，该网友铺天盖地一阵的屁声。

隔壁的同事直接来了一句：“淡定点，你这也太那啥了吧！”网友好尴尬说：“可能是自己肚子不舒服，要拉肚子了！”刚说完，便直接拉稀了，那味道特别重，直接熏到了隔壁的同事。此后，这同事回到办公室以后一直笑她，也不跟她一起上大厕了，还说因为怕她再次拉稀，散发出无与伦比的味道。

该网友表示确实好尴尬啊，可是她也不知道为什么自己拉稀的时候会那么臭，明明平时拉粑粑都不怎么臭，可这次拉稀搞得整排厕所都臭气熏天。而她的吐槽发出以后，很多网友也纷纷留言调侃她，有的网友则表示同情，还有一些“同病相怜”的网友也发出了感慨！

关于网友们的疑问“虽然导致拉肚子的原因很多，但是为什么拉肚子的时候会比平时拉粑粑的时候格外的臭呢？”有的人则认为拉稀是在身体排毒。其实，这是身体在给你发出信号，这些信号不能不管。

之所以拉稀的粑粑会比较臭，是因为拉稀时候粑粑和正常的粑粑成分不一样。我们吃进肚子的食物在变成粑粑之前，它会被我们肠胃里数以万计的肠道细菌进行消化分解，在分解的过程也就是“臭味”形成的过程。如果身体健康时排出来的大便成分中只有1%的臭味，这也是为什么有的人大便不怎么臭，甚至一点臭味都没有。

那是因为他们合理饮食、定时排便。而拉稀的时候，体内的肠道菌群就会被有害菌打破平衡，大量繁殖的有害菌会影响我们正常的肠胃蠕动。如果我们肠胃蠕动不正常会怎样呢？肠胃蠕动速度过慢，那么就会便秘；肠胃蠕速度过快，那么就会拉稀。拉稀时的有害菌会释放出臭气，所以才会特别的臭，不仅臭还会一直不停地放臭屁。

关于拉稀时的粑粑和正常情况下的粑粑形状大家都非常了解吧。身体健康时，拉粑粑非常的顺畅，一拉就是一整条。而拉肚子的时候是稀稀的，往往都是一滩一滩的，稀稀拉拉的，严重时就跟拉水一样。而液体比固体的挥发得更快，所以拉稀时的臭味会更加容易融入空气，自然非常“上头”！

如今绝大多数的人上厕所的时候，都会带着手机，这已经成为了蹲坑标配。而正常拉粑粑的时候，满脑子都在玩手机，注意力也不在这拉粑粑这件事情上，时间一长自然就习惯了味道。而拉稀的时候，速度非常之快，裤子刚脱，就已经开始一泻千里了，还没来得及玩手机分散注意力，脑子直接就被自己粑粑的味道给灌溉满了。

当拉稀时如果特别臭，很大可能就是肠胃出现了问题或者是吃了不干净的食物所导致的。如果拉稀特别严重的话，最好及时去医院去做大便的检查，避免拉稀时间过长出现脱水、休克的情况。

如果来不及立马去医院，家中可以常备一些蒙脱石、乳酸菌素片等。毕竟如今很多年轻人不好的饮食习惯，喜欢吃垃圾食品、暴饮暴食、或者是生冷不忌口等，这些都很容易导致拉稀。在拉稀期间就不要再乱吃了，一定要尽可能吃得清淡一点。

当拉出来的粑粑特别的恶臭时（臭鸡蛋的味道），这表明日常饮食中摄入的蛋白质太多了，长期以往高蛋白的饮食会使得患有肠癌的几率增加。当粑粑散发出刺鼻的酸味时，可能是因为发酵性的消化不良，可以多吃一些促进肠胃蠕动的食物，比如：山楂。

当拉稀粑粑而且带有烧焦的味道时，可能是小肠出现了问题，也就是我们平时常说的脾胃虚弱，这时候要多吃薏米、淮山等食物。而接下来这三种情况出现时，那么一定要谨慎了，最好是尽快去医院做检查！

第一种：粑粑带有很浓的腥臭味而且呈焦黑色，那么有可能是是消化道出血；第二种：像拉水一样且带有鱼的腐臭味，很有可能是肠内有大量的血液或者是黏膜液分解了；第三种：像肉汤一样且格外的臭，有可能是小肠有炎症。

日常里如果生活作息和饮食习惯不好的，很大可能会导致大便非常的臭。比如说；睡眠不足时会加重我们的肠胃负担，压力过大时肠道菌群会失衡；暴饮暴食或者是只吃肉类等情况都会造成大便特别的臭。

如果是以上原因引起的话，调整一下作息习惯、多吃根茎类以及绿色的蔬菜水果，或者是吃一些益生菌，这有助于改善大便很臭的情况。此外如果大便经常性的不正常，不可自己私自服药，最好去医院做检查，咨询医生的建议以后再服用，避免影响病情。

看到这里，你对于拉稀时粑粑格外臭也一定有不少了解了吧？如果日常中自己拉粑粑臭气冲天，那么是不正常的，通常都是我们肠胃在发出信号。如果情况比较严重的话，一定要早点去看医生，按照医嘱来服药，日常里也要养成好的饮食习惯，这样我们的身体才能更健康。