65天的宝宝总是睡觉正常吗(65天宝宝一直睡觉)65天的宝宝总是睡觉正常吗(65天宝宝一直睡觉)
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
照顾小宝宝可真是件紧张又心惊的事情，宝宝睡觉多了也害怕，要探探鼻息；宝宝睡觉少了总是喝奶，又怕影响发育。
前两天群里一位宝妈就求助称：刚生完孩子不久，宝宝现在是纯母乳喂养，照理来说这个月龄的孩子每天应该睡十几个小时才对，可他家宝宝白天基本很少睡觉，晚上也总是睡一会儿就起来吃奶了，特别频繁，感觉自己都快喂到崩溃了，这到底是啥情况呀？
在分析这个问题之前，想和大家先聊一聊宝宝的睡眠规律，以及他对食物的需求。
刚出生的宝宝，由于神经系统发育并不完善，因此特别容易感到疲劳。
尤其是月子里的宝宝，一天中除了吃基本就是在睡觉，少则十几个小时，多则20个小时也是可能的，这个过程实际也是宝宝身体和大脑发育的阶段。
而且，新生儿的胃容量特别小，即使每次都喂饱了也只能坚持1~4个小时。尤其母乳容易消化、不抗饿，因此这时宝宝频繁醒来也属正常情况。
等到6周之后，孩子的胃容量和大脑都得到进一步发育，睡觉的持续时间便会变长。
3月龄之后，宝宝白天的睡眠次数和时间便会变短，睡眠规律好的“天使宝宝”可能晚上就能睡整觉了。
前文说过，宝宝的胃容量是随着身体发育不断增加的，大家可以参考下面这张表。
由于母乳不抗饿，宝宝吮吸时又需要费力气，因此吃饱一次母乳需要花费较长时间。
奶瓶相对来说更加简单，通常几分钟就喂完了，这也是为什么母乳喂养比奶粉喂养更辛苦的缘故。
事实上，上面这位宝妈的求助并非个例。
正如上文所说，母乳喂养的宝宝吃奶是会频繁一些的。如果宝宝的身体和精神状态都比较不错，体重和身长增加量也在正常范围内，就不必过于担忧。
但若实在太过频繁，妈妈喂到崩溃，就可能暗含疾病、环境和母乳这三大问题，应该引起重视。
1）疾病原因
这主要是由于身体不舒服，因此宝宝睡觉总是睡不着。
宝宝比较常见的不适为，腹部胀气、褶皱淹破、鼻塞等等，要注意观察宝宝的肚子是否很鼓，鼻子有没有不通气，脖子、胳肢窝、腹股沟、小屁屁是否有褶皱发红的症状。
若有则应及时进行处理，或寻求医生的帮助。
2）环境原因
如果宝宝睡觉睡不好，也要考虑是不是给他们穿得太多、被子盖得太厚。
宝宝的新陈代谢比成人更快，很容易出汗，穿太多不利于身体动弹，又不透气，因此会感到很不舒服。
判断宝宝冷还是热的标准，是用手摸后颈，如果感觉温热且不出汗，就说明衣服的厚度正好。
另外，也要排查是否光线太亮，环境温度过高或过低，以及家人太过吵闹。
3）母乳原因
如果妈妈存在母乳不足的问题，就会导致宝宝吃奶特别费力气，需要很长时间才能吃饱。
尽管母乳中含有催眠物质，宝宝更容易困，但如果每次吃奶都因为太累而睡着，就要考虑是否为这种原因了。
另外，若母乳喂养的姿势不对，导致宝宝无法吃到营养较为丰富的后奶，也可能出现吃不饱的问题。
1）针对性解决疾病
若确定宝宝存在胀气的情况，平时可以多给宝宝按摩、做被动操或飞机抱排出气体。
鼻塞的话，可以用干净的毛巾蘸上温水，敷在鼻梁上软化鼻涕，再进行疏通。
若发现宝宝存在褶皱部位被淹破的情况，要及时进行清洁，并涂上药膏。
2）调整睡眠环境
前文说过判断宝宝穿衣是否过厚的标准，宝宝睡觉时妈妈要记得其摸后紧，微微出汗的情况下，宝宝一般不会觉得太难受，如果汗出得多就说明穿太厚，要减掉衣物。
另外，对宝宝来说环境温度维持在18 ~ 26摄氏度，温度维持在45%~65%区间是比较好的。还要稍微做遮光处理，不要让光线太过强烈。
除此之外，若家中人口比较杂，也要注意保持安静，不要影响宝宝的睡眠，时间长了会耽误发育。
3）正确的母乳喂养
若存在母乳不足的问题，除了让宝宝多吮吸之外，还可以采用喝汤等多种方式追奶。
还有，喂奶要保持正确的姿势，让自己和宝宝都比较舒服，确保宝宝能含住整个乳晕，喂奶时不要总是换边，喂完这边再喂那边，这样宝宝才能吃到后奶。
若宝宝吃奶太费力气，吃没几分钟就睡了，可以通过捏小耳朵、拍脚底板的方式将其唤醒。
只有吃饱了，才有体力维持宝宝睡眠更长时间，这不仅对建立睡眠规律有非凡意义，也是宝宝健康成长和发育的基本前提。
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