着凉发烧四天正常吗(着凉发烧几天)

很多人咨询说自己体温升高了，超过37.3度，是不是感染了?答案是不一定。如果自身出现这个问题，大家要先学会判断自己的体温是怎么升高的。

如果没有接触过可疑传染源，短期(不超过3天)轻度发热，可以在家随访观察。影响体温的因素很多，在正常情况下，如室内的温度高，体温就会高一些，早上体温低，下午体温高，运动后体温也会高一些，还有女性处于排卵期、妊娠期时，体温也会升高。

当然，大多数发热都是由于病毒、细菌感染引起的，当病毒或者细菌进入人体后，我们的身体会通过升高体温的方式将病毒或细菌灭活。如果是普通发烧，患者多表现为头疼、咳嗽等症状，吃过退烧药后基本上都会有所好转。

如果是新型肺炎，算吃退烧药也没有任何的效果，还可能出现进行性加重的症状，产生明显的呼吸急促的感觉。如果近期接触过可以传染源，出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，就需要及时就医了。

另外，长期低烧也可能是结核感染，需要鉴别诊断。

那居家隔离的时候，我们要怎么测量体温呢?

自身身体的医学观察一般要求每天监测体温两次，上午一次下午次，室内通风两次，在此期间要特别注意个人卫生。

发烧了可以用捂汗的方式退烧吗?

建议不要用这种方式退烧，盖着被子捂，反而会让身体更没办法散热。推荐的方法是物理降温，如用湿毛巾、低浓度的酒精擦身体等。

另外，发烧的患者，要注意休息，保障充足的睡眠，注意保暖，不要着凉了，如果一直没有好转的趋势，不要硬撑着，及时到附近的医院检查，科学治疗，有利于恢复。

#哆咖医生超能团##关注新型肺炎#