几天没洗头发掉头发多正常吗(为什么几天没洗头发掉的头发就很多)

说起脱发，相信是很大一部分人的苦恼，现在的脱发更没有年龄之分，是越来越年轻化，有点人说经常洗头发不好，会加速掉头发，而有人说不洗头发掉的更多，到底那个是真的呢？应该相信谁呢？那么快来和小编一起来看看怎么正确护发吧！

我想大部分的人群在洗头上面是没有研究的，有的人觉得睡一觉起来发型有点乱就会洗一遍，有的人洗澡的时候才会去洗头，也有很多人由于平时工作节奏快，个人所面对的环境不一样，每天早晚都会洗澡洗头，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。

1、油性发质

如果你是油性皮肤的话，还是建议一天一洗的，因为油性头发皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清洁，会使毛孔堵塞，反而加速了掉头发的速度，还有就是头皮的出油量过多，头发就会贴在头皮上，会沾染更多的灰尘，显得特别邋遢。

2、干性发质

干性发质头发不容易油，如果洗头太勤，皮脂分泌就不太足，会加速皮肤的蜕皮，或者使用了碱性的洗发水，导致头皮屑增多，头发毛躁。所以干性发质的人，最好2—3天洗一次头，同样的，使用温和一些的洗发水。

3、中性发质

中性发质是油性发质和干性发质的混合体，头皮分泌的油脂也没有油性发质那么多，但也不会像干性发质那么毛糙，其实这种发质是比较好的，一般建议3天洗一次头为宜，建议用温水，还可以尝试给头皮按按摩，从而增加头部表面的血液循环，洗完头发也会更加舒服。

脱发的因素有很多，头皮肤质确实是比较关键的因素，但跟个人的饮食习惯、工作环境、作息时间也有着密不可分的联系，在洗发的过程中还必须选择适合自己的洗发水，不要让头发自然风干，建议用吹风机吹干头发，这些操作可以有效的避开脱发哦。

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