常常出现潮热、出现的现象，是什么原因？可能不少人觉得，这是正常现象，因为在夏季，天气非常闷热，所以出现这些现象也是正常的。不过事实上，50岁的女性出现以上现象，可能是由多种原因造成，下面就带大家一起了解一下。

对于这种现象，其实我们可以分三方面的因素来看，分别是生理性、不良生活习惯、负面情绪。

首先是生理性因素，这么说大家可能还不能理解，但是提到更年期大家就都清楚了。一般情况下，在50岁左右的时候，就会逐渐进入更年期。此时女性体内性激素水平减少，继而使身体处于内分泌紊乱的状态，所以也就会随之产生潮热、出汗的现象。

其次是不良生活习惯，女性若是保持不良生活习惯，例如坚持不运动、抽烟酗酒等，可能导致内分泌失调的现象，此时就会使激素水平发生变化，继而也就会出现潮热、出汗的现象。

除此之外，人们常说减肥是女性一生的事业，即使女性年过半百，对于身材同样很重视，所以都会保持苗条的身材。但是减肥方式的选择，也有可能影响体内激素水平，随之就会造成以上现象。

最后是负面情绪，此阶段的女性，会逐渐迈入围绝经期，此时可能会受到内分泌的影响，而产生一些负面情绪，例如焦虑、烦躁等。部分女性还会受负面情绪的影响，产生睡眠障碍的问题。但是我们要知道，这些因素都有可能使内分泌更加紊乱。

通过上文的分析，我们可以看出，女性出现潮热出汗的问题，与内分泌情况脱不开干系。所以说，想要避免这种情况的出现，就需要保持内分泌的稳定。下面就给大家介绍一下，具体的应对方法。

女性步入更年期之后，并不是一直都会潮热、出汗，只是会偶尔发生。在发生时，患者会出现面部潮红、身体大量出汗的现象，就像是刚进行过汗蒸一样。少部分女性还会有心跳速度过快的现象，不过待潮热症状改善后，这种异常就会随之消失，此时的女性可能会因为汗液蒸发，而出现身体的凉意。

应对方式，主要以避免激素水平波动，减少身体的不适为主，下面给大家分析一下方法：

——避免激素水平波动：

避免饮用咖啡、酒类饮品；

避免食用太过辛辣的食物；

避免吸食香烟，二手烟也应注意；

不要使身体一直处于高压环境下。

——减少身体的不适：

尽量保证周围温度适宜，避免太冷太热；

避免穿着过紧的衣物，可随身携带外套，潮热发作时可及时脱下衣物；

症状发作时，可适量饮用冷水，或通过吹电风扇、空调的方式降温；

应穿着棉质的衣物，有利于汗水的吸收。

除了以上提到的方法以外，情绪的调节也很重要。我们要正确认识更年期，不要为了更年期所出现的不适，而出现烦恼、焦虑的情绪。因为这些负面情绪，会更进一步的对激素水平造成影响，从而加重自身的不适。

既然这种异常现象，是由于体内激素水平发生变化导致，那么我们可不可以通过服用雌激素，改善自身的不适呢？当然是可以的，不过需要提醒大家，应在医生的指导下进行。

通过服用雌激素的方式，对于潮热的现象，的确有一定缓解作用。此外女性在该时期，还会出现其他的异常症状，也可以通过该方式缓解。但是我们要知道，这种治疗方式也存在一定弊端，就是若身体一直处于高激素水平状态，那么患乳腺癌、中风、血栓的风险也会随之升高。

所以需要提醒大家，通过常规的调理方式，并不能改善该时期身体的不适。那么建议大家，最好去医院针对性检查一下，并遵医嘱进行治疗。千万不要听说这种方法有效，有自行决定用药，不然可能治病不成，反而危害身体健康。

结语：50岁的女性，身体上可能常常会出现一些不适症状，其中比较典型的就是潮热、出汗。一般来说，这一不适都是受激素水平的影响，想要改善的话，可从避免激素水平波动，以及减少身体的不适两方面着手。当然也可以服用雌激素治疗，但前提是在医生的指导下进行。