年轻人夜里失眠是什么原因(年轻人晚上失眠是什么原因)年轻人夜里失眠是什么原因(年轻人晚上失眠是什么原因)
领域内卷、精神内耗、沉迷快感、过度敏感、工作压力原因太多，睡不着的原因一只手根本数不过来。
领域内卷：由于如今信息的开放性，不再像过去那样因为信息差而使人与人之间的差距过大。现在只是一部手机就能上网获取各种知识，人们的差异就主要取决于花的时间的多少，想着要在一众努力的人中脱颖而出就必须卷起来，一想到这里，自然很多人就睡不着。
精神内耗：总是担心明天或者即将到来还没有发生的事，过度担忧结果的好坏，在心理上反复拉扯，又迟迟无法做出决断，大脑始终不停歇，自然迟迟无法入睡。
沉迷快感：游戏、爽文、电视剧这些能快速反馈结果的东西让人的大脑处于持续性的亢奋状态。游戏是打完一把还想打，要么是不过瘾要么就是不甘心。
爽文和电视剧相同，内心的强迫症驱使着我们想要知道事情的走向和最后的结果，所以一章又一章，一集又一集，但是看完之后内心又觉得空虚，由于大脑处于亢奋状态睡不着，又去入一个新的坑，然后恶性循环下去，这样怎么睡得着?
过度敏感：很多人由于过度敏感，入夜后躺在床上就一直在回忆思考别人今天说的一句话到底是什么意思，自己是不是真的如他说的那样。
工作压力：要么白天工作压力大想在晚上获得宁静不想那么早睡觉，要么是工作没有做完，回到家还要熬夜。
充足的睡眠时间对打工人实在是太奢侈了，就算是上学的学生睡眠时间也不够，都是苦命人啊。
