人工流产半月后腰疼是什么原因(人工流产半个月腰痛怎么回事)

1、原因

产妇产后发生的足底疼痛症状，医学上又称为足底筋膜炎，是一种比较常见的足痛症，俗称“跟痛症”。 女性的足跟骨下方有一层脂肪组织，妊娠造成体重增加，在从事双足站立等负重活动时，过多的重量会增加其压力，而使其遭到破坏，从而引起足跟痛。

走路过多、长时间站立或者穿着后跟较浅的鞋，也会增加足部的负担。除此之外，有先天性足弓异常的女性，如高足弓或者低足弓的女性，较足弓正常的女性更容易患上足底筋膜炎。

2、症状

（1）行走时足跟底疼痛，并有明显压痛点，严重的产妇站立甚至休息时也会有疼痛感。

（2）典型的疼痛常发生在清晨刚起床下地行走时，因为睡觉时双脚自,然放松，足底筋膜变短并且松弛，而醒来后即刻行走，会使足底筋膜受到明显牵拉而引起疼痛。

（3）在足底近足跟处，通常可以按压到明显痛点，压痛有时较剧烈，且持续存在。

3、预防

（1）怀孕及产后应避免穿高跟鞋，在工作活动时，尽量穿着运动鞋，同时可以使用足跟垫保护足跟，

（2）足痛时，应让患足得到充分休息，尽可能地减少足部活动，包括走路、爬楼梯等。

（3）怀孕期间应控制体重，体重增长过快会加重身体对足部的压力，以致足痛的发生。

4、足跟痛的调理

（1）对于足弓特殊的产妇，建议使用足部支具或矫形鞋，以减轻足弓异常带来的压力。

（2）睡觉时，建议佩戴踝背伸支具固定患足，使小腿肌肉和足底筋膜轻度伸展，以避免足底筋膜挛缩，减轻晨起疼痛症状。

（3）口服消炎药物，阿司匹林、布洛芬等可以减轻疼痛和炎症，哺乳期服药应遵医嘱。

1、原因

产后出现的腰痛常与子宫收缩复原过程中引起的反射痛有关，除此之外，还有以下几个方面的原因。

（1）生理性韧带松弛。女性妊娠会导致连接骨盆的韧带松弛，不断增,大的子宫压迫盆腔神经，血管引起腰痛。

（2）姿势不当。产后哺乳姿势不当，不正确的站，坐姿势以及束腰过紧等均可导致腰肌劳损而引起腰痛。

（3）子宫病变。如患子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的产妇，会因肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而引发腰痛（及时去医院诊断）。

（4）盆腔病变。患有慢性子宫附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎的产,妇，也会因炎症刺激而腰痛。

（5）内伤因素。生育、人工流产次数多及房事不节，均可因肾气受损,而导致腰痛。

（6）外感因素。若产后遭湿寒侵袭、经络不通，导致血脉运行不畅，也会引发腰痛。

（7）生活因素。很多产妇产后活动较少，总是躺或坐在床上休养，加上体重增加，腰部肌肉的负荷重，容易因腰肌劳损而发生腰痛。

（8）生理性缺钙。女性在孕期和产期的钙输出量增加，如果钙补充不及时、不充分，流失严重，也容易引起腰痛。

2、调理方法

（1）按摩。双手搓热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连做100遍。每天摩擦腰部，具有行气活血、温经散热、壮腰益肾等作用。

（2）腰部运动。经常活动腰部，使腰肌得以舒展。产后2周开始，可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

（3）适当热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。

3、预防措施

（1）注意劳逸结合，保持充分睡眠，经常更换卧床姿势。

（2）避免提过重的物体或将物体举得过高，产后不要过早跑步、走远路，避免经常弯腰或久站久蹲。

（3）平时注意腰部保暖，天气变化时及时添加衣物，避免腰部受凉。

（4）产后不要过早穿高跟鞋，以免增加脊柱压力，以穿软底布鞋为宜。

（5）注意控制体重，以免增加腰部负担。

（6）每天起床后做2~3分钟的腰部运动，平时多散步或骑车。

（7）保持心情愉快，紧张的情绪会使血中激素增多，促使腰椎间盘肿大而致腰痛。

（8）女性在孕期应注意合理进食，避免因体重增加造成腰部负担过大。

（9）产妇还应多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C，维,生素B和维生素D的食物，增加素食比例，可以避免因骨质疏松而引起的腰痛。