肩膀后面有个硬疙瘩是什么原因(肩膀后边有个硬疙瘩)肩膀后面有个硬疙瘩是什么原因(肩膀后边有个硬疙瘩)
[听歌]当代人群日常生活中普遍大量使用3C产品，尤其多数上班族长时间固定同一姿势办公，容易造成肩颈、腰背肌群过度使用而开始僵硬疲乏，进而产生酸痛，甚至肿胀疼痛。#低头久了,颈肩酸痛怎么办?#[来看我]
老是肩颈僵硬、疼痛
长期固定姿势是关键
肩颈、腰背肌群使用过度。
引起疼痛[来看我]肌肉僵硬疲乏、气血循环不佳，导致疼痛、甚至肿胀。
引起头痛[来看我]严重时牵引其他部位，可能产生颈因性头痛。
酸痛根源未必在疼痛处
找出问题才能标本兼治
椎间盘退行性病变后，在外力因素的作用下，纤维环发生破裂，髓核组织突出（或脱出）于后方椎管内，从而导致神经根遭受刺激或压迫，引起颈、肩、腰腿疼痛或麻木等相应症状出现。#椎间盘突出该怎么办#[来看我]
建议：及时就医通过照X光进行检查，看是否为骨骼结构出现问题。[来看我]
长期姿势不良，将体重压在不正确的位置，就会造成肌肉的负担，进而导致筋膜扭曲，产生僵硬与疼痛。#总听说筋膜炎,究竟什么是筋膜?#[来看我]
#骨科医生#提醒：长期放着不管，就会并发脖颈疼痛与头痛，还可能造成颈椎不适等问题发生，建议及时就医检查。#颈椎不好，有什么好的建议#[来看我]
