大河报·大河客户端记者 林辉 通讯员 陈燕

寒冷的冬季，有些人经常觉得眼睛干涩、易疲倦、眼痒、有异物感、怕风畏光，戴隐形眼镜的人更是觉得眼睛干涩难耐。有这种症状，要小心患上干眼症!

正常人的眼表有一层薄薄的液体膜，厚度只有6~10纳米。自内向外分为：黏蛋白层、水液层和脂质层。每眨一次眼睛，泪膜就被重新涂抹和补充。泪膜很重要，就像一层透明的隐形眼镜，不仅能改善眼睛的屈光系统，作为眼表的天然屏障，还负责给角膜提供氧气和营养物质，保持眼球湿润。

据郑州市第二人民医院眼整形眼眶病泪道病区王贝贝主任介绍，干眼症有两种病因：一种是泪液生成部分不足型，是由于泪腺疾病或功能不良引起的干眼，如干燥综合征、孕期泪腺破坏、药物副作用等;另一种是蒸发过强型，是泪液分泌正常而蒸发过强引起的干眼，如分泌油脂的睑板腺出现功能障碍、眼睑闭合不全、眨眼频率减少、佩戴隐形眼镜、眼表疾病等。此外，干眼症的危险因素还有：年龄增长、眼科手术、精神压力、甲状腺疾病、屈光矫正不足、维生素A和维生素D不足等。

“特别要注意的是随着电子产品的普及，干眼症的低龄化趋势越来越明显，近年来儿童的发病率也在逐年上升。”王贝贝说，两三岁以前的孩子尽量不要接触平板电脑类的电子产品，大一些的孩子要限定时间，每次20分钟到半小时，一天不超过两小时，同时建议孩子增加户外活动。打乒乓球、羽毛球等运动也可以由远及近调节视力，帮助放松眼睛。

王贝贝教给大家一些自测的简单方法，如果出现这些明显症状，就高度怀疑患了干眼症，一定要及时去正规医院筛查。

1.打呵欠后不像以前有眼泪从眼眶中流出，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。

2.一觉醒来，只觉眼睛干干涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，严重者还有些胀痛。

3.怕吹风，即使迎风走，也需眯着或闭着双眼。

此外，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。