人渐渐消瘦是什么原因脸色不好看(人突然瘦了脸色不好是什么问题)

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现代人都希望保持苗条身材，不费力气就能变瘦，是很多人的梦想。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中的数据显示，6岁以下和6~17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34%和16.4%，成年居民超重或肥胖已经超过一半（50.7%）。从2000-2018年成人超重和肥胖率变化趋势来看，肥胖率上升速度大于超重率的增加。

肥胖自然是不好的事情，伴随肥胖的坏处想必大家早已耳熟能详！

所以可以时常见到身边不少小伙伴在努力减肥，减肥的手法更是五花八门：有每天吃“草”的、有每天撸铁的、有跑步打卡的、还有节食辟谷的，各有各法，一个比一个有耐力。谈到自己的节食方法都头头是道。据说有的每天吃草的小伙伴，一个月居然减去了10斤；跑步的大神每天刷一个马拉松; 撸铁的长出了六块腹肌。对这些有耐力又有意志力的伙伴们，小编自然是佩服的五体投地，但如果没有刻意节食、运动、减肥的状况下，突然毫无缘由地暴瘦，这可得小心了，因为突然的体重下降很可能是患上了某些疾病的前兆。毕竟我们的体重可不是一天两天积累达成的，突然减少了这可是一件不可马虎的大事。那我们该如何去关注自己呢?

我们应该经常通过自己的体重指数来大概了解一下自身的健康情况。在我们过去的体检过程中都会检测身高、体重、体脂等等这些指标。就是为了可以适当了解一下自己体重的日常状态，那什么是标准的体重呢？

我们一起来看一下《中华健康管理学杂志》发布的关于《超重或肥胖人群体重管理专家共识及团体标准》中关于体重的相关标准：

1.体质指数(body mass index，BMI)：一种计算身高别体重的指数，计算方法是体重(kg)与身高(m)平方的比值。

2.超重(overweight)：BMI>24.0 kg／m2，且<28.0 kg／m2，判定为超重。

3.肥胖(obesity)：BMI>28.0 kg／m2，判定为肥胖。

4.腰围：评估见表1。

图片来源：《中华健康管理学杂志》

除了肥胖，还需要提醒的是，如果体重突然的下降或明显感到衣服变宽、腰带变松、鞋子变大等，可能并非好兆头，因为突然消瘦可能预示患有以下几种疾病。

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肝病

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在体重下降的同时，如出现食欲下降、倦怠无力、小便泻黄、口干口苦及恶心欲吐和腹胀不适等症状时，很可能患有肝病。特别是与病毒性肝炎有过接触的人，更应引起警惕。

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糖尿病

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身体过胖的中年人如出现多饮、多食、全身消瘦、体重下降等症状时，很可能患有糖尿病。这是由于体内胰岛素分泌过少，致使机体不能充分利用糖，使体内营养吸收不良造成的。

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肺结核

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凡常见低热、盗汗、咳嗽和胸痛等症状或者反复感冒不愈且出现身体日渐消瘦，可怀疑结核病，应及早去医院进行检查治疗。

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甲状腺机能亢进

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这种病是由于体内甲状腺分泌过多，促进机体代谢旺盛，消耗过快。因此，患者吃得多，体重反而下降。同时还可伴有甲状腺肿大、食欲亢进、心动过速、情绪容易激动和低热、出汗等症状。老年人患这种病的比较多。

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胰岛素B细胞瘤

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这种病是由于体内胰岛素分泌过多，致使体内的血糖太低而引起患者食欲亢进，并常常有心慌无力、脸色苍白和身体出冷汗等症状。

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癌症

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各种不明原因的身体消瘦，也可能是身患癌症的先兆。

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当然不仅仅是这些，引起突然消瘦的原因众多，可涉及呼吸、消化、循环、泌尿、血液、内分泌、神经等多个系统。我们有必要注意到自己身体的变化，及时地去寻求专业体检机构的帮助。

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