很多人在睡觉的过程当中，忽然会出现意识突然醒来，但身体无法动弹，也无法发出任何声音的情况，并同时还会伴有呼吸不顺畅等不适感。

　　一旦出现这种现象，很多人都会认为是遭遇到了“鬼压床”导致。其实，这种情况与灵异事件没有任何的关联，只是一种比较多见的睡眠障碍。

　　什么是“鬼压床”？

　　“鬼压床”是民间的一种说法，其实被称为睡眠瘫痪症。一般发生在入睡阶段且即将醒来的时刻。此时患者会突然醒来，感觉有自我意识，身体无法活动，也无法发出任何的声音，眼睛更无法睁开。

　　患者一般还会伴有比较明显的呼吸不顺畅现象，比如胸口部位发闷，心跳速度加快，或者是出现了呼吸困难的情况。

除此之外，还有25~75%的患者，还会出现一些幻觉。幻觉主要包括触觉、视觉和听觉，比如总感觉在房间中有他人活动，或者是出现了其他的声音等。严重的时候，有不少患者甚至会出现窒息感以及濒死感。

　　导致出现睡眠瘫痪症的原因有哪些？

　　1、长期焦虑

　　导致出现睡眠瘫痪症的其中一个主要原因，与出现了焦虑有关。尤其是对于长期身心压力比较大的人群来说，由于长时间会处在负面情绪当中，中枢神经一直处在过于紧张的状态内。

　　在夜晚睡觉的时候，除了容易出现失眠、睡不踏实，或者是多梦等问题以外，还很容易在即将醒来的前一段时间出现睡眠瘫痪症。

　　2、睡眠姿势

　　睡眠姿势不正确，也是导致出现睡眠瘫痪症的一个主要原因。在睡觉的时候头部过于弯曲，双手放在胸口部位，或者是趴着睡、蒙头睡。

　　这些睡眠姿势都有可能会导致呼吸不顺畅，致使大脑神经发生一些紊乱，从而引起了睡眠瘫痪症的出现。

　　3、药物、疾病因素

　　如果在日常中长期服用一些药物，比如左氧氟沙星、罗比尼罗、帕罗西汀、依法韦仑、氟西汀或者是普萘洛尔等，这些药物都有可能会诱发睡眠瘫痪症的出现。

　　而对于长期患有一些神经精神性疾病的人群来说，发生睡眠瘫痪症的概率也会比较高。而如果在睡觉之前看到一些比较惊恐的场面或者是影视剧等，都有可能在睡觉时引发睡眠瘫痪症的出现。

　　总而言之，“鬼压床”只是一种最为多见的睡眠障碍，被称为睡眠瘫痪症。

　　而发生睡眠瘫痪症后也不必过度惊慌，应保持情绪的稳定，会在很短的时间内恢复正常。但如果经常出现这种情况，应快速前往医院进行一系列检查。如果是一些疾病引起，需接受正规治疗，才能最大程度维护自身健康。