每天晚上手发胀是什么原因(每天晚上手发胀怎么回事)

导语：早上醒来后，经常感到手指僵硬，活动受限，双手发胀还握不拢，但过了一会后就自己好了，这种现象叫“晨僵”。晨僵的出现，有不同的原因，对身体健康的影响不同，找到对的原因，及时干预，才能避免给身体带来更大的不利影响。

为什么会出现这样的现象?过一会就恢复正常了，是什么原因？是不是身体健康出现啥问题了？该怎么缓解不适？相信这些是很多朋友关心的问题，如果您或者家人朋友经常有这种感觉，不妨多看看，希望这篇文章能对您有所帮助。

对于有类风湿关节炎的朋友来说，早起后手指发胀握不拢的确是常见的一种表现，手指关节活动不正常，关节炎越严重，晨僵持续时间越长，感觉也会更明显。一般来说，在老年人身上，这个可能性是比较大的。

但晨僵并不一定就是关节炎引起的，两者不是必然的关系，就好比感冒的人容易打喷嚏流鼻涕，但打喷嚏流鼻涕不一定就是感冒引起的。如果双手发胀，五指握不拢的时间持续了有半小时左右，可以排查一下类风湿关节炎，有的人手指形态还会发生变化。

1)一般治疗

2)药物治疗

3)免疫净化

4)外科治疗

中老年人经常出现晨僵，除了关节炎，下列几种情况也可能会引起晨僵：

更年期综合征，中老年女性对照自查

更年期男女都有，但在女性身上更为明显，其症状也更多，而晨僵就是其中一种现象。

女性在更年期，雌激素水平降低，这对女性的容貌和健康都有影响，关节健康也易受到影响，早起后双手发胀、僵硬、握不拢，就是比较常见的一个表现。不同的女性，感受不同，有的只是轻度不适，不影响生活，但有的会比较严重。

建议：如果是轻微不适，建议更年期女性平时要少碰凉水，少用凉水刷碗、洗衣服，注意手部保暖，可以适当用温热的水泡泡手指，缓解不适。但如果持续时间长，不适感很重，建议及时做一下风湿相关的检查。

骨质疏松，手指僵硬，还容易产生疼痛感

骨质疏松也是中老年人群容易遇上的一个问题，早起后手指容易产生僵硬感和疼痛感，对于绝经的女性来说，可能这种感觉会更明显。

建议：对于骨质疏松引起的手指关节不适，两种改善措施不可或缺，一是使用药物，以此达到控制病情的目的，二是生活上的改善，比如日常饮食就是很重要的一点，建议这类人群平时要注意补充维生素D和钙质，少喝各种饮料，可以经常晒晒太阳，有利于骨质健康。

不仅是中老年人，其实年轻人也要注意，年轻人经常感到双手发胀，握不拢，下面两个原因要考虑在内

原因一：颈椎病

一般来说，颈背部疼痛僵硬、上肢无力、出现放射性疼痛是颈椎病人群常见的几个身体表现，手指发胀，握不拢不是典型表现。但部分颈椎病人群可能也会出现晨僵，因为不及时干预，周围其他神经受到压迫，就可能会引起手指发胀，活动不灵活。另外，发作时，上肢肌肉比较紧张，容易引起肌肉痉挛，早上睡醒后可能就会出现晨僵。

对于很多年轻人来说，每天长时间坐在电脑前，久坐、坐姿不正确，长期下去很伤颈椎，颈椎病也可以算是一种“职业病”了，这类人群平时要注意预防，端正坐姿，注意保护颈椎。

原因二：腕管综合征

双手发胀，手指握不拢，当然也要考虑手部的原因，腕管综合征就是比较常见的一种，在年轻人身上较为常见。特别是长时间使用键盘鼠标的人，长时间进行重复性的动作，容易引起腕管综合征，女性要比男性更容易出现这种情况。

如果是腕管综合征引起的，通常在夜间发作比较多，夜里手指麻木是首发表现，白天进行长时间手部活动后，这种手指不适感会加重。对于腕管综合征，保守治疗的方法较多，要早点干预，别总拖着，不然可能就要考虑手术治疗了。

结语：双手发胀，五指握不拢这种现象其实叫晨僵，在中老年人和年轻人身上都可能会出现，对照自己的情况，看看你更符合哪一种原因?不一定就是类风湿关节炎，以上几个原因也要考虑在内，找对原因才能更好地缓解不适。