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皮脂腺囊肿，俗称“粉瘤”，可发生于任何年龄，但以青壮年居多。囊肿多因皮脂腺导管阻塞后，腺体内容物聚积而形成。

去年，一位患者小张来到门诊挂号，自诉几年前发现自己的后背长了一个小鼓包，因为不疼不痒，所以一直没有在意。

渐渐地这个小肿物越长越大，晚上睡觉平躺时会挤压到这个小鼓包，让小张感觉很不舒适，用手触摸发觉这个小肿物已经快长到小馒头的大小了，意识到严重性后，赶紧前来就诊。

听完小张的病史描述后，我对他后背的肿物进行了检查，发现在小张背部皮下存在着一个大约5×5cm大小的异物，中等硬度、有弹性、表面光滑，用手轻推可以移动。

查体之后，我对小张告知了我的大致推断，这个皮下肿物是一个皮脂腺瘤，建议小张进行手术将其切除。

很多人一听到瘤这个字眼就非常害怕。那么，粉瘤是不是瘤，到底会不会癌变呢?

其实，粉瘤不是肿瘤，癌变的几率微乎其微。对于人体还未产生知觉的小粉瘤，可以保持观察;如果已经感染有疼痛症状，则要进行手术治疗。患者一经确诊，应该进行切除囊肿的手术。

研究发现，为了降低皮脂腺囊肿发生的可能性，最重要的是保持皮肤清洁，使皮脂腺开口通畅，利于分泌物排泄。

如果皮肤表面灰尘、汗液、油脂等清洁不到位，容易导致毛孔堵塞，皮脂腺的分泌物无法排出皮肤表面，就只能堆积在皮下，形成粉瘤。

因此，一般出现毛孔堵塞时，皮肤神经会自觉不舒服、不清爽，甚至有瘙痒症状，需要及时用纸巾擦拭或用水清洗。

而后，还要改变不良的生活习惯。由于熬夜、晚睡、睡眠不足等都会引起身体内分泌失调，促使粉瘤生长。

因此，要调整作息时间，尽量早睡;日常多做运动，锻炼身体增强免疫力等。通过调节饮食、生活规律，减少粉瘤滋生机会。

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