肝气不好是什么原因(肝气不好是怎么引起的)

肝不好带来的危害很大，容易诱发脂肪肝或酒精肝等肝脏疾病，导致肝不好的原因与不良的生活习惯有关，例如过度抽烟喝酒，胡乱吃药，食用油腻性食物，加工类食物，不良的心理情绪，这些因素都会对肝脏的健康造成威胁，要引以为戒。

如果身体长期处于疲劳或精神紧张状态，再加上滥用某些保健品，没有良好的饮食习惯，就会对肝脏造成严重损害。肝损伤不仅影响机体功能，还会引起肝脏自身炎症。现代人或多或少有肝脏问题，如脂肪肝或酒精性肝炎。那么肝脏不好的原因是什么呢？关于这个问题的答案，下面就和大家说一说。

1、 烟草中尼古丁和酒精中乙醇代谢物对肝脏的健康有害，容易诱发脂肪肝或酒精性肝病。因此，必须要避免抽烟喝酒。

2、 有些人生病或自行到药店购药，甚至也会服用多种药物，这些药物在相互作用下就会影响肝脏代谢。

3、过多食用油腻性食物会影响肝脏的健康，造成肝脏的负担，肝脏不能很好的转化就会造成损伤。

4、虽然肝脏具有排毒的能力，但是长期服药就会影响肝脏的转化与合成，导致慢性毒瘾的危害。

5、 加工食品都会含有添加剂或防腐剂，长期食用对肝脏造成损伤，导致机体营养不足。

6、不良的心理情绪会导致肝气郁结，还会引起头痛或月经不调。据证实，有不少肝病都与不良情绪有关。

7、睡眠不足会导致自身抵抗力下降，长期下去就会导致肝细胞的损伤，尤其是乙肝患者肝细胞受损修复困难。

8、 长时间坐着会影响关节肌腱和韧带的功能，失去灵活性的同时也会让人暴躁，同时肝脏的健康也会受损。

综上所述，关于肝不好的八大原因就介绍到这里。损害肝脏的原因与日常生活习惯有很大关系，为了防止肝脏受到损伤，必须要掌握预防的方法，最重要的就是保肝护肝，避免给肝脏带来伤害，多吃保肝护肝的食物，经常锻炼身体，保持平和的心态，有肝脏方面的疾病要尽快治疗。