大家好，这里是茶谈说美食，今天又和大家一起分享关于时美食的那些事。今天我们要说的是红汤小米粥。

现代女人最怕的就是长皱纹和色斑，这种现象一旦出现就很难褪去，特别是皱纹，女人过了25就差不多开始慢慢出现颈纹和眼角细纹了，有时候晚上没睡好，第二天一起来就发现眼睛不仅黑眼圈加重了，细纹也是一下就闪现出来了，看着也是好忧伤的，所以很多人都会开始买眼霜护理，而且眼霜还超级贵，小小一只就要好几百，这还是比较普通的，所以说女人要想保持美丽，那成本还是有点大呀。因此平时就应该多加护理和保养好，早睡早起，营养搭配均衡才是王道啊！小编今天要说的就是：小米粥里来点它，堪称天然“美容粥”，减色斑、抗皱纹，女人快看

然后，再把火调小，盖上锅盖熬煮半小时左右，再次搅拌一下，特别是底部的小米粥可能是会有点干了，搅拌后让锅中的粥与水均匀一下会更好，粥也会更加浓稠。

最后，倒进准备好的红糖接着煮，大概融化后再搅拌一下，让红糖均匀分散在粥里，再等一分钟就可以准备出锅，盛一碗吃了

温馨提示：

1、体质虚寒的人不宜多吃小米

2、小米和杏子、虾皮、醋不可一起吃

这样一碗红糖小米粥就做好了，小米粥也是养胃食品的最佳选择，因此家中胃不太好的，也可以一起多喝上两碗。

好了，今天和大家的分享就到这里了，大家有什么看法或建议也可以在下方评论区发表一下哦。

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