什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后主要由某种介导的介质（主要是组织胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

过敏性鼻炎的症状

1、流清涕：花粉引起鼻炎的涕液呈清水样、量多。食入物引起的过敏性鼻炎的涕液多黏而稠，量较少。

2、打喷嚏：一般会先有鼻内发痒，然后连续打喷嚏，多为吸入抗原所致的过敏性鼻炎。伴有口腔硬腭发痒者常属食入物所致的过敏性鼻炎。

3、鼻塞：花粉引起的鼻炎鼻黏膜水肿膨胀现象显著，常有双侧持续较严重的鼻塞。食入物所致的鼻黏膜水肿较轻，鼻塞呈间歇性。

过敏性鼻炎的危害

过敏性鼻炎若不及时治疗可引发鼻息肉、支气管哮喘、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症，常常会因此影响睡眠质量、工作质量和生活质量。更严重的是，经常有患者把过敏性鼻炎当做感冒来治疗，不仅延迟了治疗时机，对身体的危害更大。

如何预防过敏性鼻炎的反复发作

首先需要了解导致人体抵抗力下降的各种因素：如睡眠不足、过度疲劳、饮酒、受凉、吸烟等。这是由于，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，如冷水浴、晨跑或冷水洗脸等活动。不仅可以增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病。

此外，可用中草药预防，受凉后可尽早服用生姜红糖水以驱除寒邪，以减少过敏性鼻炎的发病机率。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，以免公众集会，尽量少去公共场所。室内可以白醋熏蒸空气消毒。

还有一种简单的方法，每天早晚用冷水洗脸洗鼻，打一盆冷水，直接用手捧水灌入鼻腔，将凉水灌到了嘴里也没关系，连续进行5—8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20-30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜、清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

用冷水洗鼻，要长期坚持下去，才会达到理想的预防效果。如果不能持之以恒，有时洗冷水，有时洗热水，这样不但不能起到防治鼻炎的作用，反而会使鼻炎进一步加重。

但需要注意的一点是，并不是所有的人都适合用冷水洗鼻，比如患有心脑血管病、高血压、糖尿病的老年人，不要去尝试这种方法。