因为这时候“潜意识”的门仍然是打开的，我们把这些东西放到“潜意识”门里面去之后，你会发现你的梦境质量会持续改善。

其实这也代表着我们不断地在增强自己的能力，不断在增强自己人格的这种强大，减少自己人格中的那种懦弱，无能，无助感和恐惧。

因为每个小孩儿从小他都是个无助的状态，每个人成长过程中都会遇到无数的让他恐惧的事物和人。

所以人的一生中，其实说到底，很多时候你实际上是在和梦境进行对抗。

除了我们要抓住刚刚醒来的这个时间，把意识层次里面一些方法和办法转入到自己的梦境中去之外。

还有一种方法就是自己白天可以自己主动的去造出一个白日梦，

在白日梦里面你可以造出一些让你恐惧的事情，恐惧的害怕的人物，恐惧的妖怪

或者说一些让你恐惧的某些事故，类似这样的东西。

因为那时候你并没有完全进入到梦境，你的意识层次可以想出很多方法去战胜这些恐惧。

虽然是你创造的梦境，但是你在创造梦境的过程中，意识和潜意识之间实际上它有一些可以沟通的桥梁。

这样会就会帮助你把意识层次里面的一些强大的工具和武器；人格强大的一些意识的想法慢慢的转入到潜意识里面去，

以后你在梦境里面遇到类似恐惧的东西，你解决问题的方法就会比较多。这代表着我们用自己的主动意识来想要增强我们的人格的强大。

这样的方法同样可以用于一些比如说有重度幻听、幻视的，包括精神病康复期的一些人的心理咨询。

那么这些人，有时候，他在发作期他会有一些非常经典的恐惧，平时吃药的时候，他这些恐惧是意识下的，他就不会有。

那么当他有时候接受心理咨询的时候，比如说做沙盘或者做绘画治疗啊，或者通过音乐，然后产生一些音乐梦境，这叫做音乐造梦。

那么这些由音乐产生的想象里面，也有很多恐惧的元素，这时候我们就可以在意识和潜意识共同工作的情况下，让他想办法找到解决问题的方法。

虽然这些解决问题的方法现在是在意识层次里面的，但由于它是在意识和潜意识之间有可能沟通的这种状态中，就是你主动去引导想象。

荣格把它叫做积极想象技术，就是你积极主动去引导这种想象，那么当你使用这样的主动的积极引导想象来解决问题的方法，潜意识里面的这些恐惧就会下降。

其实心理剧也用的是类似的方法，就是我们把曾经恐惧的某些东西把它排演出来，排演出来之后，我们看的是现实。

但是当我们眼睛看到这些东西之后，反复地把这些东西植入到自己的潜意识，仍然有这种沟通的桥梁。

进入沟通桥梁之后，也许你曾经经历过的某一个创伤，它就会在潜意识水平上就会发生一些记忆的改变，换句话说，就等于是记忆被修改了一部分，这样你的恐惧也会下降。

这些都是利用“潜意识”这个词，利用梦境、想象力修改记忆这些东西，其实这些东西都是心理学里面非常非常深的知识。

真正深的那些心理学的技术往往都是围绕着关于对记忆的修改和积极想象、创造“潜意识”再来修改梦境。

通过修改梦境来修改我们的“潜意识”，通过修改“潜意识”来修改我们的人格层面上的一些东西。

所以这些就是最深的心理学技术了。