张大夫到目前为止，喝酒最多的一次，是我大学毕业后和大学同学的第一次聚会的时候。那是我们寝室的一位兄弟结婚，我们寝室的人都去了，到最后，我们一群男人，难以抑制聚会的兴奋，喝了很多的酒。当时，我喝了不少啤酒，没有喝白酒，我印象，我们从中午一点，喝到了下午五点半，席间我们去了很多次厕所。最后，难以抑制离别的伤感，我们留下了伤心的泪水。一喝酒，尿就多，是很多朋友都存在的现象，有时候确实有朋友会开玩笑，说我们肾不好。真实情况是这样吗？张大夫和大家分享一下这方面的知识吧？#清风计划#

这个过程我们大家大概都知道。我们身体中有约70%都是水。正常成年人的血液总量约占人体体重的7%-8%,相当于每公斤体重70-80ml，也就是我们成年人身体内的血液大概有4-5升，这些血液在人体内是一直循环的，当流动的血液经过肾脏以后，肾脏就会将血液中的杂质成分滤过，形成原尿，原尿在流经肾小管的过程中，有用的成分会被重新吸收，没用的成分就是最终的尿液，继续流到肾盂，输尿管，膀胱，当膀胱内的尿液容量达到一定程度时，就会诱发排尿反射，使尿液顺着尿道排出体外。正常的排尿对于维持人体内水的平衡和电解质的稳定发挥着巨大的作用。无论是什么原因引起的少尿或者无尿，都可能会严重影响我们身体的健康，需要我们引起高度重视。#健康科普排位赛#

张大夫帮着大家分析一下这里面的原因。

第一，酒的主要成分一定是水，无论是白酒、啤酒、或者红酒，也无论是多少度的酒。因此，当我们饮酒的时候，一定是摄入了水分，尤其是大量饮酒的时候，我们摄入的水越多，我们体内的血容量也就越大，也就是说我们的血液也更多，人体为了维持稳定的有效血容量，此时就会通过肾脏排出更多的液体，以维持我们身体的正常状态。从这个角度讲，我们一喝酒尿就多，说明我们的肾脏功能是正常的，能够正常的发挥其生理作用。

第二，当我们饮酒的时候，尤其是饮酒比较多的时候，我们经常会感到头晕，其实，酒精对于大脑可能确实存在一定的抑制作用，尤其是酒精可能抑制了我们的下丘脑，从而抑制了一种叫做抗利尿激素的释放（所谓的抗利尿激素，主要作用就是减少尿液的生成），当它分泌减少、作用减弱的时候，引起的效果就是不能发挥抗利尿的作用，从而造成了尿液产生增加这个效果。因此，喝酒引起尿液增多，是一种正常的生理现象。

通过张大夫上面的这些知识点的讲解和自己的亲身经历，想告诉大家的是，喝酒多，尿尿多，这是一种正常的生理现象，是肾脏能够正常工作的表现，不是肾功能受损的表现，所以，建议大家该尿就尿，不要憋着。

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