现代人们因为体质普遍较差，同时因为宫内缺氧以及胎位不正、胎儿过大等原因， 许多妈妈只能选择剖腹产的方式分娩，这一定程度上减轻了产妇的痛苦，同时也降低了分娩风险，极大提升了现代分娩的安全性。

不过剖腹产之后，较多新妈妈都会受到腰痛的困扰，有的是睡觉腰部酸痛，有的则是整日无法动弹。

因为剖腹产一般为椎管内麻醉，是从背部穿刺进针，所以产后较多妈妈认为麻醉是导致腰酸、腰痛的原因，但事实上真的是这样吗？

1.麻醉

麻醉穿刺是一种有创操作，对于韧带以及背部肌肉的确会造成一定损伤。

在麻醉之后，腰背部和腹肌的肌肉紧张度下降之后， 脊柱原有生理弯曲度会出现降低，进而导致腰背部的生理结构出现变化的情况，比如椎体连接件的关节出现错位，对应软组织附着点也遭到损害，同时释放了炎性介质引起疼痛感。

同时，可能因为麻醉穿刺造成的背部生理结构受到破坏，在产后发生关节错位一类的现象。

关节错位则会导致其他软组织与关节发生的摩擦更为剧烈，引起软组织炎性反应，从而使产妇有疼痛反应。

2.手术本身

手术会导致机体的组织受到创伤以及伤害性的刺激，组织细胞会释放大量组织胺以及缓激肽类的致痛物质，或者手术牵拉也可能导致产妇在术后出现腰痛的情况。

手术完成之后，若是产妇卧床时间过久，也会导致背部韧带劳损及背部肌肉劳损，这些也会导致产妇出现腰痛问题。

不过韧带及肌肉等组织会随着时间自我修复， 一般在 3 – 6个月之后，产妇腰痛的症状会得到减轻或者基本消失。

1.孕期腰痛延续

在怀孕的过程中，随着婴儿在子宫中逐渐长大，孕妇的腰骶和盆腔中的各个关节韧带会出现松弛的现象。

子宫的重量会因为孕期延长逐渐增大，从而导致孕妇身体的重心逐渐前移， 骨盆也会逐渐的前倾，长此以往，便形成了弓腰、塌胯、撅臀的孕妇体态。

因为腰椎向前凸，重量便会自然的集中至腰椎后侧的部分，这会导致慢性损伤，致使孕妇腰痛情况出现。

分娩之后，产妇的骨盆韧带在一定时间内还会延续孕妇时期的松弛状态，腹部肌肉软弱无力，子宫也没能快速的恢复到原来的位置，也会出现产后腰痛症状。

2.钙质流失

较多产妇认为补钙只需要在孕期内进行即可，但实际上在产后仍然需要进行钙质的补充。

这是为什么呢？

在进行分娩的过程中，孕妇本身会自然消耗掉大量能量，因此在产后产妇本身为透支状态，同时还要负担哺乳的责任，导致缺失的钙质未得到补充不说，还需要供给幼儿钙质，最终便会导致腰部疼痛的情况出现。

这也说明，产后母乳喂养就需要加强钙质补充，就算不进行母乳喂养也需要适当加强钙质食物的摄入补充身体亏损的钙质。

3.哺乳姿势不当

新生儿一出生就需要哺乳喂养，同时，新生儿哺乳间歇时间不长，需要频繁的抱起哺乳。

同时在哺乳的过程中，因为掀起衣服时后能会露出后腰，月子着凉在加上休息时间不足，身体素质相对较差，长此以往便容易导致腰部肌肉疲劳，腰痛情况的出现便也不意外了。

4.其他原因

在产后生活中，产妇因为营养不均衡、休息不当、过早穿高跟鞋等情况引发腰痛的也屡见不鲜。

休息不当一般是产后过度劳累，不能好好休息，因为幼儿出生后基本与产妇待在一起，但是幼儿频繁起床、哭闹、换尿布等等，产妇休息不好也较为常见。

另一方面，有的产妇可能存在抑郁倾向，产后情绪暴躁、忧郁，休息状况堪忧，导致情志不畅，身体也出现了问题。

最后，孕前的病史，比如妇科、肾脏及骨骼等方面的问题，在产后出现加重的情况进而导致患 者腰痛出现。

对于孕妇而言，出现腰痛的情况要积极改善体态，矫正腰部姿态，可以选择适当的预防腰痛体操。

其次要在产后均衡且合理的饮食，不要出现过度劳累的情况，家人也应该保护好产妇，避免产妇过于操劳导致腰部肌肉以及韧带损伤问题。

最后需要有充分的休息，侧卧时，要有柔软物垫至腋窝下，从而保证舒适感，减轻腰部的负担，睡觉最好选择偏左侧，双腿屈曲，因此也能使得腰部负担减少。

也要穿柔软的鞋子，不能穿高跟鞋，避免弯腰等活动幅度大的活动。

一般而言产后腰痛情况与麻醉有一定关系，但不是唯一，积极采取治疗，积极复健也不会留下长期病痛。

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