白酒喝完就想喝水是什么原因(喝完白酒老想喝水是怎么回事)

#头号周刊#不知道大家有没有注意到,在喝完酒以后会感觉到格外的口渴想喝水。这原因究竟是什么呢?

人们饮酒后,往往会感到口腔干渴。喝酒后口渴是因为酒精的刺激作用、渗透作用以及麻痹作用。含酒精的饮品进入人体以后，刺激肾脏，加速肾脏的代谢作用，排尿增加，体内水分减少，引起口渴。酒精溶于血液后，刺激人体细胞使其内外水平衡打乱，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。酒精在体内靠肝脏的乙醇脱氢酶氧化产生乙醛，对于中枢神经有麻痹作用，产生口渴的感觉。

喝酒后口渴需要及时补充水分进行缓解，喝酒时酒精不仅会对消化系统黏膜造成刺激，同时还会导致血管扩张，身体代谢加速。有不少人会因此导致排尿频繁，甚至还会出现口渴现象。

对于喝酒后口渴的人主要以补充水分为主，可以适当在水中加入蜂蜜、西红柿，或者喝牛奶。这些饮品不仅可以补充水分，同时还能够起到保护胃黏膜、稀释酒精浓度的作用。在喝这些饮品时需要注意温度尽量以接近体温为主，避免温度过凉，否则会对消化系统黏膜造成刺激。经常喝酒对人体健康很不利，同时也是诱发消化系统疾病、肝脏疾病的原因，最好及时戒酒，避免对健康造成影响。

因此，在饮酒后，宜饮大量的白开水和淡茶水，及时补充体内水分。另外含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。