生活中，人们时常会有觉得肋骨附近感到疼痛的经历。一般这种时候，大家会有不同的看法。有的说是因为吃完饭走太急导致的；有的认为是阑尾；还有的认为是胆囊出了问题。总之，众说纷纭。那么，肋软骨疼到底是怎么回事？是什么原因引起了肋软骨疼痛？

肋软骨具体是在肋的腹部侧面，一种透明的软骨。大概有三种叫法，真肋、假肋以及浮肋。引起肋软骨疼痛的原因有很多种，像是风湿之类的。其中，比较常见的一种能够引起肋软骨疼痛的原因是肋软骨炎。

肋软骨炎指的是胸肋软骨和肋骨的交界处出现的并不属于炎症的一种疼痛。也没有什么特别的病因。不过，一般认为是劳损或者外伤导致的，大多出现在上臂长期负担重物的劳动者身上。肋软骨炎的发作人群一般是20～30女性，这种病的男女比例达到了1：9，可以直接认为是一种女性疾病了。病情有急缓两种情况。急性患者可能会突然发病，胸部感到刺痛、跳痛、酸痛。还有一些发病缓慢的隐性患者，之前一直都没有什么感觉，结果突然就发现肋骨与肋软骨交界处变成了弓状，肿胀疼痛；有时病情也会延展到肩背部、腋部、颈胸部这些部位。还有的情况下会感觉胸闷憋气，在休息或者侧卧的时候疼痛感会缓解一些，而当深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸、过度疲劳之后疼痛都会加重。如果照射X线摄片，完全看不出什么明显的不对。

肋软骨炎的缓解：

1、饮食方面，多食用一些像是韭菜、橙子、狗肉、赤豆这样具有疏通经络、止痛的食物，会对身体的恢复具有一定的效果。

2、每天坚持按摩，保证患处的血液循环畅通。

3、积极参加户外运动和体育锻炼，增强身体的免疫机制。

4、保暖的问题要多注意，不要让身体受寒。一旦出汗不要立刻就换衣服，以免受风着凉。

5、一定不能太劳累，要有适度的休息。就算要劳动，也要以保护自己的身体为前提。搬抬重物时注意姿势，以免用力过猛拉伤韧带和胸肋软骨。

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