人生在世不如意的事十之八九，有些人生性豁达遇到不顺心的事哈哈一笑或者用自己的方式发泄出去，还有些人却性格内向，遇到烦心、伤心事只是憋在心里独自承受。

殊不知，有事憋在心里生闷气，长此以往心脏可受不了啊!

近日。小编在心健康社区平台上看到一篇帖子，讲述的就是长期憋事在心里而引发的严重后果。

70岁的王老太，早年丧偶，独自一个人把儿子拉扯大，自己一个人时间长了养成了独立、内向的性格，平日里独来独往，也不愿和街坊邻居一块热闹。后来儿子结婚后，和儿子、儿媳一起生活。日子久了难免和儿媳在生活习惯等方面有些分歧，加上性格内向，王老太把一些小问题都积在心里也不主动沟通，自己却常常睡眠不好，精神也受影响。不久前，它老她老觉得胸闷，儿子带她检查后，发现她得了冠心病。

通过上面的讲述，我们应该清楚的认识到，心中怨气如果不及时宣泄出来，最终会对心脏造成伤害，并且像王老太这样诱发的心脏方面的疾病的人也不在少数。

据国外一项研究发现，将委屈藏在心里的人，心脏病发病率更高。研究人员从20家专业医疗机构筛选出2755人，这些被调查者最初均无心脏病。通过11年的跟踪调查后发现，在工作中遇到上司或同事不公正待遇后经常选择“默默忍受”将委屈藏在心里的人群比遇事后“针锋相对”的人群，心脏病发病率高出一倍。

研究人员认为，受了委屈长期憋在心里，会导致身体紧张，进而引发血压上升。不仅仅是委屈、抑郁会增加心脏疾病的风险，如焦躁、愤怒、紧张等不良情绪它们都会增加交感神经系统兴奋性和肾素血管紧张素的活性，从而增加发病的风险。

大家在不良情绪积聚时，一定要想办法把它排泄出去，下面的四种方法大家不妨试试看。

交流法——通过和亲近、信任的人来谈话排泄情绪

运动法——通过打球、拳击、捶击物品、撕破废纸等运动方式排泄情绪

书写法——通过写信、绘画、记日记等方式排泄情绪

转移法——通过情绪上的转移，自我疏导来排泄情绪

要注意的是，不推荐吸烟、喝酒来排解情绪，这样只会增加对人体心脏的负担。

排解不良情绪，不要让心脏在憋闷中受委屈!

如果不幸患上了冠心病，那就更加不要沮丧、抑郁了。冠心病做为一种慢性病，患者在养成良好的生活习惯的同时也要积极的配合医生进行药物治疗。我们就来看看冠心病患者使用那些药品比较好。

1.扩冠状动脉类药物，可以扩张冠状动脉，预防冠状动脉痉挛，防止或缓解心绞痛和心肌梗塞。代表药物有硝酸甘油。

2.抗血小板凝集药物。最常应用的是阿司匹林，廉价易得，副反应低，便于长期应用。此外还有其它抗血小板凝集药物，如波立维等。

3.其它还有抗高血压药物以及调节血糖、血脂类药物，用以控制血压、血糖、血脂，从而减缓粥样硬化病变的进展，延缓冠状动脉病变的进程。

4.β-肾上腺素能阻滞剂，它可以降低心率而降低心肌耗氧量，预防心肌缺血及猝死。代表药物有倍他乐克。

5.钙拮抗剂，代表药物有地尔硫卓。

6.抗心律失常药物，如果合并有心律失常时应用。

冠心病患者在用药上要谨慎，一定要听从医嘱对症用药哦!