饥饿是每一个人多多少少都会遇到的问题，一日三餐，每到饭点就感到饥饿这是很正常的，身体不会产生什么不舒服，但有一些人，一饿就会感到浑身乏力，有时还会控制不住地产生手抖心慌的反应，这是怎么了?

一饿就感觉全身没有力气，有时还会心慌手抖在，怎么了？

这可能是体内血糖水平比较低的原因，如果在日常生活中经常在饥饿感出现后就感到心慌头晕，那么这有可能就是你的血糖水平低了，大脑主要就是依靠葡萄糖来供应能量的，如果血糖水平太低，那么能量供应就会不足，大脑就会产生一些眩晕感，这是会经常出现一些注意力不集中的症状，所以有些血糖低的学生每到快要吃饭的时候就感觉听不下去课，出现这种情况，那么就要注意补充自己的血糖。

一饿就感觉手抖心慌，还有可能是消化方面出了问题。大家都知道胃对于消化的重要性，如果胃出了问题，那么就容易引起消化不良，那么之前吃下去的食物就不容易消化，那么自然也就得不到太多的能量，而且每当饥饿时，胃就会分泌较大量的胃酸，这会对胃造成一些伤害，久而久之，身体健康就会受到影响，有时还会出现一些心慌手抖的问题。

如果是这个原因引起的，那么平时就要注意保养自己的肠胃，可以吃一些养胃的食物，不要吃一些辛辣的食物，而且注意不要喝酒，酒精伤肝也伤胃，如果可以的话，还可以去医院做个检查，看看有没有相关疾病。

甲状腺疾病也有可能会引起这种现象，一饿就感觉全身没有力气，心中很慌，那么有时也要考虑甲状腺疾病的问题，由于现在饮食逐渐变好了，所以甲状腺疾病患者的数量近些年来也有些升高，这和大家不良的生活习惯有一些关联。甲状腺疾病会影响到体内激素的正常分泌，所以就有可能在饥饿时产生一些不良反应，诸如手抖、心慌。所以如果经常出现这种问题，不妨趁着假期去医院做个体检。

如何缓解这种手抖心慌的情况?

合理饮食，在饮食中应该尽量保证营养要均衡，如果可以的话，还可以少吃多餐，这样就不容易产生饥饿感，而且对于肠胃的压力也会有所下降，另外大鱼大肉要少吃，饮食多以清淡为主，多吃一些蔬菜。

平时要多加强锻炼，锻炼的好处有很多，有助于加速血液循环，而且只要愿意坚持，身体是会越来越好的，免疫力也能够提高，对于缓解心慌手抖也有一些帮助。

综上所述，一饿就感觉浑身乏力、心慌手抖可能有好几种原因，应该及时查明原因，再对症治疗，只有这样身体才能越来越健康。