喝酒睡不着是什么原因有危害吗(喝酒睡不着是什么原因有危害吗?)

“医生，我是一名公司的职工，今年32岁，由于应酬我会时常喝酒，但是我发现我和别人喝完酒不一样，我是属于那种喝完酒就睡不着的，难受得很。而别人喝酒完，一倒头就睡着了，我想问问我这是什么原因导致的呢?”这是一位网友给我的留言。

正常的酒精，是对神经系统损害的过程，就是当摄入了少量的酒精的时候，它会先把我们的大脑皮层的意志中枢给意识掉了。

换而言之就是会比平时更加兴奋。很多人在这个时期，就是会类似于一种发酒疯的状态，大声的唱歌失态等等，在这种情况下，由于大脑皮层比较兴奋，所以很难入睡。

但是如果是在摄入更多的酒精之后，连这个兴奋中枢也被抑制掉之后，就会出现一种抑制的状态，病人会昏睡甚至严重的会昏迷。

在这种情况下建议：促进酒精的排出，可以多喝一点水，促进排尿新陈代谢，把酒精代谢掉之后可能睡意就袭来了。

另外不建议；再继续多喝一点酒。因为酒精对于神经系统，总是损害的一种物质。

如果是已经喝了很多水，酒精在代谢的过程中，但是还是睡不着。建议进行些比较舒缓的活动，比如说喝点热牛奶，或者听听音乐放松自己。

不用因为喝了酒睡不着而感到焦虑，且喝酒后其实也不宜马上睡觉。由于入睡后新陈代谢变得缓慢，酒精的代谢也会如此，容易得酒精肝。所以我们还是建议：远离酒精、珍爱生命。#医联媒体超能团##清风计划#