睡觉醒了头疼是什么原因吃什么(睡醒头痛吃什么)睡觉醒了头疼是什么原因吃什么(睡醒头痛吃什么)
这段时间收到了一些患者大不相同的反馈，宋医生觉得很有代表性，也反映出春季的一些特点：
“我老公睡得就好，虽然偶尔晚上会醒，但是翻个身又睡着了。我最近很容易醒，翻来翻去，就是睡不着。白天想起这事心里堵得慌。”
“刚开始时只是胸闷，喘气费劲，并没有太在意。但是最近偶尔胸肋痛，就像触动了神经一样。”
“头晕头痛，在头的两侧，一阵一阵的。还嘴巴干，发苦。脾气变大了，总为小事发火。有没有什么方法。”
初看上面的症状会发现各不相同？也没太多的共同点。但是宋医生说，她们多是肝气郁结，只是各自表现的症状不一。
失眠，睡不着。宋医生说，失眠的原因却是有几种，但是从多是肌瘤患者反映，并且当前是春季肝气生发的季节，多半是肝气郁结，郁而化火引起的阳不入阴。
气为阳，血为阴。气有余便是火，说得更通俗一点，失眠就是“上火”了，是各种火干扰了你的心神。这些火原本要安安静静呆在五脏六腑之中的，现在它调皮了，跳出来了。可以说大部分失眠都是虚火导致的，尤其是女性朋友，更是如此。虚热内扰，血不养心。阳气被排斥于外，就无法入阴了。患者除了失眠，同时还容易伴有头晕目眩、咽干口燥、心悸、胸闷，胸肋疼的特点。
这又有另一个疑惑了。
为什么多是肌瘤、囊肿、增生患者？我们讲过从中医角度讲，甲状腺结节、乳腺结节 、子宫肌瘤的病位都在肝经循行之处。
肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹（子宫），再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺。
肌瘤结节囊肿都是肝经这条藤上结出的“歪瓜”。
这也就是为何肌瘤、囊肿、增生患者大多有失眠等肝郁的问题了。
春天是肝气生发的季节，又遇倒春寒
寒有什么特点？凝滞。下雪了会把路面冻结起来。那么寒进入我们体内，在一定程度上阻碍我们体内肝气的生发，使肝气郁结。
所以春季也不能忽视保暖防寒。同时也要疏肝理气，保证肝气顺利生发。
要说疏肝理气的日常调理，最适合的还是春季养生粥了，它本就是顺应四季调理养生研制的。这么多年来为广大患友的脾、肝卯足了劲儿。办理粥年卡的患友一定要好好利用起来。也正符合孙思邈说的“春季宜食粥”。
情绪容易波动的患者，总喜欢胡思乱想。小事大事乱糟糟的。心神最难安定，失眠严重，肝气郁结也最严重。郁结化火扰动心神，脾气也变差。
这种情况建议春季养生粥搭配五安颗粒更适合。宋医生善用食疗，运用得恰到好处。对于失眠，酸枣仁无出其右。酸枣仁虽神奇，在对于这类复杂的病症上，也有局限。因而配伍研制了五安颗粒。
五安颗粒结合了肌瘤患者的体质进行相应的升级和优化，加入了小麦，大枣等甘麦大枣汤的成分，既清虚热，又善于用滋阴来引阳入阴助眠，加强养心安神，滋养五脏的作用。不仅适合虚火型失眠的患者，更适合焦躁不安失眠的患者、更年期综合征患者、情绪长期异常的患者服用。
失眠，找准原因是关键。选用适合的调理方，更重要的是，不去做扰乱心神的事情，不随意发脾气，控制好情绪，晚上不熬夜，不喝浓茶等。愿每位失眠的患友都能睡个好觉。
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