如果一个人一天的时间，都被手机所占用，那么这一天想必也没有做多少事情，而我们被那些提示也分散了大部分的专注力。

用心做一件事，会发现许多美好

你们是否有这样的经历？当打开手机的时候，原本只是想打一个电话，或者是就看一下有没有人找，发消息给你。

但是，当打开手机屏幕，我们的注意力就被手机的推送消息所吸引，从而忘了自己要做的事情。

现在，我们就举一个例子，以手机微信运动为例子，首先，是否会有以下这几种情况出现呢？

以上这些情况你是否出现呢？我想多多少少都会有一些的。那么出现这种情况的原因又是什么呢？

好好享受属于自己的每一分钟吧

你可能会想到是自己的一种习惯，这肯定是当然的；也可能会想到，是因为想看一下心中想看的人的步数。但是，今天的目的不是为了说明这些。

主要是想以这个例子来说明为什么人的注意力会被这些给分散，从而占据了大部分的时间，等一天的时间过去的时候，才发现什么事情都没有做好。

我们再来假设一种情况的发生，比如试着把微信运动的提示开免打扰之后，进去微信是否还会有去看运动步数的习惯。

我可以很明确的说，很少有。因为本就是可有可无的习惯。

那么我们该如何提高自身的一个专注力呢？可以有以下这几个方法。

现在，我们从反方向再来分析一下这种情况。如果一件事情需要做很长一段时间，才能结束；或者在刚开始做的时候，就已经是非常困难的。是否会有放弃的心理状态，而且很难开始。

时光不负赶路人

就以当代大学生考英语四六级这件事吧。这也分两种情况，学霸型就暂时不谈论，但是，他们肯定是有自己的一套学习方式所以做每一件事，都特别的成功，主要是他们更加的了解自己。也会把自己的时间安排合理，所以高效率地完成一件事情。

我们就以另一种情况来说明吧！在这一人群中，有基础稍好一些的，也有基础教差的。

基础稍好的，付出的努力可能少一些，但也不轻松；基础稍差的，这个时候就会面临较大的阻力，因为开头就比较难。

但其实，你会发现，只要克服了当前的畏难情绪，在这件事情上越做越久，就越会得心应手。所以，很多人在做一件事情的时候都会选择自己比较擅长的事情。

那么，其实如果在某一个领域持续的深造，它所带来的成就感和快乐，远远比那些短暂的娱乐持续时间长。

我想大多数人在聊天的时候，都会出现这样的一种状况。当谈及一些快乐事情的时候，都很少会有人谈到在手机上看到的一些开心的视频，真正谈及的，是那些我们自己本身去参与的事情。

尽情的奔跑吧

我们常说先苦后甜，就是这样的一个道理。所以，对于感兴趣的事情，一定要持之以恒的去做，会发现另一片天空的。

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