小学生怕人是什么原因(小学生最害怕的是什么)

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很多家长都喜欢乖巧外向的孩子，遇到熟人都能主动打招呼，不会总是躲在父母的身后不敢见人。这样"外向型"的孩子都是比较受欢迎的，相对来说比较害羞的孩子可能会遭受父母更多的碎碎念。

邻居的小林就是这样，他家的孩子平时都是乖巧懂事的，有点不足的就是孩子比较害羞、慢热，见到生人就害怕，不敢主动地和别人交谈，也不会轻易地和其他小朋友一起玩。现在孩子到了上学的年纪，小林就担心孩子会不会无法适应学校的新环境，担心着会对孩子的身心健康造成不利影响。社交能力在现代社会中是必须的，孩子总是这样"害羞"终归不是好事。

事实上，孩子怕生不敢见人并不是少数孩子才有的问题，很多孩子都可能会出现这样的状态，简单的来说就是孩子可能出现短暂的"社交恐惧症"，相对于其他孩子来说，他们在和别人交往过程中会比较小心、拘谨，但这并不是严重的问题。家长不应该简单地给孩子贴上标签或逼迫孩子去与他人交往，这样对于孩子的身心健康才是大大的伤害。

对于孩子的"社交恐惧症"，家长需要做的是理解孩子，要认同孩子出现的行为，然后再和孩子一起找到背后的原因，把问题症结找出来我们才能解决问题。家长也可以学习"系统脱敏法"，帮助缓解孩子的社交恐惧症状。那么，究竟是什么原因导致孩子恐惧"社交"？"系统脱敏法"又是什么呢？家长应该如何在现实生活中操作呢？

孩子一出生都在寻求安全感，如果自身的安全感需求得不到满足，这会影响到孩子的行为。如果孩子总是怕生，那么可能是多方面原因导致，特别是孩子停留时间比较长的家庭氛围。我们要好好地观察留意，这样才能找到影响孩子社交意愿的原因。

1、家庭氛围不和谐。

家长的相处方式会影响孩子对人际交往的印象和判断，而且家庭氛围不和谐的家庭中，孩子都是极度缺乏安全感的，他们感受不到爱，也不懂得如何去爱，让孩子对人际交往失去信心，最终选择封闭自己的内心，不愿意轻易地和其他人交往。

2、交往的不美好回忆。

有的时候孩子不敢去交朋友并不是孩子不愿意，而是以前交朋友的不好经历在作祟。如果在孩子尝试交往朋友的时候遇到不好的结果，例如被其他小朋友孤立、家长强迫孩子不要和某个孩子一起等，慢慢地孩子也会在心理产生负面情绪，总是害怕下次会出现同样的问题，也就不愿意多和他人交流。

3、不懂得如何"社交"。

有些孩子天生就是性格比较内向一点，就是在与人交往的过程中会显得慢热，但并不是说孩子的社交能力有问题，只是他们在社交方面的行为看起来比较迟钝，不懂得如何正确地与别人交往。家长不要轻易地给孩子贴上"害羞"的标签，要给孩子时间。

对于孩子可能出现的社交恐惧难题，家长可以来学习一下"系统脱敏法"，帮助减轻孩子对社交的疑虑和害怕。

什么是"系统脱敏法"呢？其实就是引导孩子正面恐惧，与恐惧相对抗，然后在对抗的过程中慢慢地让孩子消除焦虑情绪，让孩子对相同的状态刺激不再敏感，也就是应激效应不会剧烈，也就不会出现强烈的抵触效应。

简单地来说，"系统脱敏法"就是尝试来对抗孩子自身的条件反射。在孩子出现害怕见人的状况时，家长要尝试引导孩子去对抗这种问题，慢慢地让孩子去抵制这样的条件反射。

但是需要注意的是，系统脱敏法并不是简单的操作，需要家长保持足够的耐心，要知道抵抗条件反射不是简单的事情，可能是个长期的过程。家长要保持平和的心态，切勿操之过急，避免加重孩子的焦虑情绪，反而会对孩子社交能力的改善产生负面作用。

虽说这是高难度的操作，但却是最有效的改善孩子"社交恐惧"症状的方法，家长不要有过多的担忧，我们下面就来详细地说说应该如何进行具体操作。

在实际操作中，家长可以慢慢地引导孩子和社交恐惧做斗争，要多点耐心，一步一步来，这样才不会增加孩子的焦虑。

1、让孩子认识到"社交"的快乐。

如果孩子出现怕人、害怕与人交往的行为，家长要正视孩子的恐惧心理，不要给孩子施加过多的压力，而是可以从另外的角度去引导孩子去与人交往。可以创造机会让孩子体验到社交的快乐，如让孩子和朋友的孩子一起相处、自己也像朋友一样和孩子相处，让孩子认识到朋友的意义，那么他们就能从中体验中交往的快乐，慢慢地就不会总是恐惧社交。

2、引导孩子正确面对情绪的方法。

遇到难题产生焦虑情绪是很正常，对于孩子来说社交方面也是存在难题的，大人都很难完美地处理社交问题，更何况是孩子呢？家长这个时候需要理解尊重孩子的情绪，给予孩子理解。更好的做法就是，家长可以教导孩子如何正确地应对社交的焦虑问题，让孩子能够缓解社交问题带来的焦虑。

例如可以让孩子适当地放空自我，不要总是想太多，不要把问题看得太重；在出现负面情绪的时候，可以找另外的地方冷静一下；引导孩子向我们倾诉，让孩子能够发泄负面情绪；可以和孩子分享我们自己的经历，让孩子明白遇到难题是正常现象。

3、"脱敏训练"需要循序渐进。

最重要的一点就是要慢慢地进行脱敏训练，可以让孩子慢慢地接触不同级别的"恐惧"。例如家长一开始鼓励孩子和一个小朋友玩耍、主动和小朋友分享自己的玩具，等到孩子能够接受适应的时候再来进阶，让他参与到群体活动中，如体育或表演节目等。

不要总是过于注重时效和结果，操之过急可能会对孩子产生不利影响，会加重孩子的负面情绪，影响孩子正常社交能力。

4、倾听孩子的心声，给予支持。

孩子出现社交恐惧，最主要的还是安全感的缺失，所以家长平时要多抽出时间来陪伴孩子，多给机会让孩子来表达他们内心的想法和困惑，毕竟孩子缺少应对问题的经验和办法。家长要理解孩子的情绪，给予孩子支持，让孩子知道我们始终是他们坚实的依靠。

多陪陪孩子，让孩子能够在充满爱的环境下成长，这样子孩子才能够懂得爱和被爱，慢慢地他们也就愿意尝试和他人交往、分享自己的情绪和感情，可见家庭教育对于孩子的感情培养、社交能力是多么重要的。家长要多关注孩子的成长，不要总是把问题归咎在孩子身上，要知道孩子很多能力都是受到我们的影响的，所以多给孩子一些关爱、创造充满爱的环境，这样对于孩子的成长、对于家庭生活的幸福才是最重要的。

我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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