年轻人吃什么都不消化是什么原因(经常不消化吃什么)

总结年轻人肠胃不好有以下几点因素，看你中了几条？

1.饮食不规律

有的人可能会为了减肥不吃早餐，这个挺有危害的，对身体挺有伤害的。然后就是到饭点了还没有吃饭，大晚上点外卖，随时吃一顿下午茶，时间上不规律。

2.喜好暴饮暴食，满汉全席：

我有这个坏习惯的，遇到好吃的就敞开吃，大吃大喝的，碰到不好吃的就是怎么也不想吃了。回家的那几天家里人特别地热情，让我感受到了温暖与家的关爱，于是乎就大鱼大肉搓一顿。

其实这样对肠胃挺伤害的，建议还是循序渐进的好。

3.冷热食物交替

不知在座各位喜好奶茶冰激凌否别喜欢的，尤其是大夏天来一杯冰奶茶冰激凌吃完之后口渴了随便一口。夏季天热，爱喝冷饮大量吃冰淇淋。甚至冬天也一样，一年四季冷饮不断。这一部分朋友喝冷水吃冷饮会腹泻拉肚子。胃部会附带疼痛感。更有甚者会造成长期腹泻，引发胃功能紊乱和电解质紊乱。稍微吃一点点冷的食物就拉肚子。这部分朋友一般会胃寒、脾胃虚弱。